Mencegah Kanker Dengan Mengkonsumsi Tempe

Tempe adalah salah satu makanan tradisional masyarakat Indonesia. Selain harganya yang murah, tempe juga bisa Anda dapatkan dengan mudah.Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa tempe adalah makanan kelas bawah yang kurang bergengsi jika dihidangkan sebagai menu utama, apalagi jika Anda sedang menjamu tamu istimewa.Tapi tahukah Anda bahwa kandungan gizi tempe tidak kalah kelas dengan makanan mewah lainnya? Kandungan Gizi TempeTempe dibuat...

Read More

Anjuran & Larangan Saat Diet

Kelebihan berat badan memang bisa menjadi masalah serius. Selain mengurangi penampilan dan rasa percaya diri seseorang, memiliki berat badan berlebih juga berisiko mengalami penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.Jika Anda mengalami hal ini maka menjalankan diet sehat adalah solusi yang tepat. Meski tidak menawarkan penurunan berat badan secara instan, namun diet sehat akan membawa Anda pada kebiasaan hidup yang lebih sehat.Jika...

Read More

Mitos Keliru Seputar Makanan untuk Ibu Nifas

Setelah melahirkan, seorang ibu akan melewati masa pemulihan hingga seluruh fungsi tubuh kembali normal seperti saat sebelum melahirkan. Masa ini berlangsung kurang lebih 40 hari. Masa nifas tetap perlu mendapat perhatian penting sama seperti ketika hamil. Terutama kebutuhan akan zat gisi dalam makanan yang sehat serta kebutuhan cairan tubuh.Dalam masyarakat  kita, kebiasaan menghindari jenis makanan tertentu selama masa nifas demi alasan penyembuhan...

Read More

Penting Bagi Wanita Tentang Ukuran Mr P Pria

Bagi Wanita, Ukuran Mr P Adalah Segalanya Size does't matter tampaknya akan jadi slogan lama, karena sebuah penelitian membuktikan bahwa ukuran adalah hal yang dipertimbangkan wanita pada pasangannya. Penelitian yang dilakukan di Canberra, Australia oleh staf dari National University menemukan bahwa ukuran Mr P pria memainkan peran penting bagi wanita, dilansir Genius Beauty.Pria Tinggi dengan Mr P Panjang Lebih DisukaiPara ilmuwan menemukan bahwa...

Read More

Insomnia / Sulit Tidur Dapat Diatasi Dengan Nutrisi Yang Tepat

Manusia membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengisi ulang tenaga dalam tubuh, salah satunya adalah dengan tidur. Tetapi tidak sedikit orang di dunia ini yang mengalami gangguan saat hendak tidur. Situasi ini biasanya sangat menyiksa dan mengganggu. Kondisi seperti ini disebut dengan insomnia. Lamanya waktu tidur cenderung berbeda pada setiap orang. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh sampai delapan jam untuk tidur dalam semalam. Penyebab...

Read More

Warna Sayuran dan Buah-buahan Ternyata Memiliki Manfaat

Sayuran dan buah-buahan adalah bagian penting dari menu sehat kita. Sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan, mineral, dan fitokimia yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, dan sebagai sumber energi.Buah dan sayuran memiliki warna tertentu yang secara unik bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh dengan caranya sendiri. Semakin banyak variasi warna buah dan sayuran yang...

Read More

Menu Untuk Meningkatkan Stamina Alami Melalui Makanan

Bicara soal stamina, tidur saja tak cukup. Meningkatkan stamina selain istirahat cukup, juga harus diimbangi dengan mengonsumsi menu-menu penambah stamina. Umumnya menu yang terkenal ada yang kaya protein seperti telur dan daging. Untuk itulah pelaku diet dan penggemar fitnes memilih telur sebagai menu sarapan.Sebenarnya masih banyak menu lain yang dapat meningkatkan stamina selain daging, telur dan ikan. Dan di antara menu tersebut ternyata menu-menu...

Read More

Mitos dan Fakta Seputar Donor Darah

Donor darah adalah kegiatan yang pastinya kita semua ingin lakukan, tetapi kadang beberapa orang justru takut melakukannya karena dihantui oleh adanya mitos seputar donor darah. Berikut ini beberapa mitos dan fakta terkait donor darah yang Anda bisa cermati sendiri.Mitos 1: Mendonor darah akan terasa sakitFakta: Donor darah memang melibatkan tusukan jarum, tetapi bukan prosedur yang menyakitkan. Ini hanya melibatkan ketidaknyamanan sesaat.Mitos 2:...

Read More

Donor Darah Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan

Di Indonesia manfaat kesehatan donor darah masih belum dikampanyekan secara tepat, sehingga masih banyak yang menganggap bahwa donor darah tidak memiliki dampak positif bagi kesehatan. Hal tersebut diperparah dengan munculnya mitos bahwa kesehatan tubuh akan menurun setelah donor darah. Ini sama sekali tidak benar!Selain meningkatkan aktivitas fisik dengan berolahraga, memiliki tubuh yang sehat juga bisa ditempuh dengan cara lain, yakni meningkatkan...

Read More

Jangan Remehkan Rasa Sakit di Bagian Tubuh Tertentu

Mungkin Anda juga pernah tiba-tiba merasakan sakit di bagian tubuh tertentu tetapi Anda tidak menghiraukannya dan menganggapnya biasa saja?Nah, mulai sekarang sebaiknya Anda mulai waspada dan berhati-hati, karena beberapa rasa sakit yang kerap terjadi di tubuh Anda bisa jadi adalah gejala awal dari penyakit mematikan. Berikut rasa sakit yang dianggap remeh atau biasa saja  di antaranya:Sakit Kepala    Jangan menganggap remeh sakit...

Read More

Tips Agar ASI Lancar dan Banyak.

ASI merupakan susu terbaik bagi bayi yang baru dilahirkan. Apakah Anda termasuk salah satu dari sekian banyak ibu-ibu muda yang baru pertama kali hamil dan melahirkan ? Bila iya, Anda patut menyimak sedikit tips ASI dibawah ini.Memberikan air susu ibu untuk bayi tercinta, apalagi untuk pertama kali, memang sering dirasa sulit. Banyak diantaranya malahan ASI-nya tak mau keluar setelah melahirkan. Belum lagi, bayi yang baru lahir biasanya masih kebingungan...

Read More

Cara Mencegah Hiperemesis (Mual atau Muntah) saat Hamil.

Hiperemesis (mual atau muntah)  pada saat hamil meskipun tidak semua ibu hamil  mengalaminya, namun lebih dari 70% wanita hamil pernah merasakan gejala ini terutama pada trimester pertama kehamilan.Perubahan hormonal menjadi salah satu penyebab dari mual dan muntah pada ibu hamil. Hal ini sebenarnya bisa dicegah dengan menjaga asupan makanan atau mengkonsumsi suplemen yang direkomendasikan dokter.Ketua Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi...

Read More

Tips Mengatasi Radang Tenggorokan Karena Cuaca Panas

Cuaca panas dapat menimbulkan polusi udara dan meningkatnya intensitas debu di jalanan sehingga warga rentan terkena radang tenggorokan."Jika debu-debu yang mengandung bakteri atau virus masuk ke dalam tenggorokan dapat menyebabkan radang tenggorokan," kata Dokter Spesialis Telinga Hidung dan Tenggorokan Prof Delfitri Munir di Medan Selasa.Radang tenggorokan ini penyakit yang paling sering dialami manusia, bahkan semua orang pernah menderita penyakit...

Read More

Tanda - Tanda Mengantuk dan Perlu Hindari Mengemudi

Kegiatan apapun yang dilakukan dalam keadaan mengantuk tentu hasilnya tak sama dengan melakukannya dalam kondisi fit. Saat mengantuk, akan terjadi penurunan konsentrasi, kewaspadaan, dan refleks. Konsekuensinya, orang yang mengantuk lebih sering melakukan kesalahan yang mempengaruhi akurasi hasil.Saat mengantuk tidak disarankan untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi tinggi dengan konsekuensi berbahaya seperti mengemudi. Namun tak jarang...

Read More

5 Penyebab Wanita Jaman Sekarang Rentan Stres Kulit

Stres tak hanya bisa melanda pikiran Anda, namun juga bisa melanda kulit Anda. Ada banyak hal yang bisa membuat kulit Anda stres dan akhirnya menjadi awal dari penuaan dini. apa saja penyebab yang membuat Anda stres kulit? Intip informasinya di sini.1. Terpaan Sinar MatahariSinar matahari bisa menjadi penyebab stres kulit. Panas dan radiasinya bisa membuat kulit kita menjadi timbul flek, sensitif dan kusam. Untuk mencegah dan mengatasinya, gunakan...

Read More

Angin Duduk. Penyakit Apa Ini dan Kenapa Begitu Berbahaya?

Angin duduk. Nama penyakit yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. Jika ada seseorang yang awalnya baik-baik saja kemudian mengeluh sakit di bagian dada dan kemudian meninggal, orang sering menyebut bahwa ini akibat penyakit angin duduk. Apa sih sebenarnya penyakit ini? Apa penyebabnya dan bagaimana cara mencegahnya?Sebenarnya yang dimaksud dengan angin duduk itu adalah sebuah bentuk penyakit jantung yang disebut dengan Angina Pectoris....

Read More

Manfaat Dari Mengunyah Permen Karet

Makan permen karet merupakan hal yang kelihatannya remeh. Beberapa orang makan permen karet karena mereka menyukainya, ada juga yang makan permen karet untuk menyegarkan nafas dan membersihkan gigi. Namun ada beberapa manfaat yang jarang diketahui seputar makan permen karet ini, Ladies.Manfaat menguyah permen karet :1. Senam WajahSaat makan permen karet, mulut kita akan aktif mengunyah layaknya orang yang sedang makan. Hanya saja kunyahan kita lebih...

Read More

Makanan Yang Dapat Mencegah Kanker & Solusinya

Setiap hari satu orang terdiagnosis kanker. Meski penyebab kanker belum diketahui dengan pasti, bukan berarti kita hanya bisa pasrah menghadapi penyakit ini. Banyak penelitian menunjukkan kanker dapat dicegah dengan menjalankan pola hidup sehat.Herbal Tepat Untuk membantu Mengobati Kanker. Keladi Tikus Plus adalah herbal murni 100% alami yang telah formula secara khusus untuk mencegah dan mengobati kanker dan tumor beserta gejala-gejalanya...

Read More

Buah-buahan Yang Mengandung Vitamin C Lebih Banyak Daripada Jeruk

Bukan hanya jeruk saja yang kaya vitamin C, beberapa buah-buahan lain malah lebih banyak mengandung vitamin C. Buah apa saja itu?Buah-buahan kaya vitamin C sangat baik dikonsumsi sebagai antioksidan pembantu kekebalan tubuh terutama saat kita mudah terkena flu di musim hujan seperti sekarang ini. Kita biasa menganggap vitamin C identik dengan buah jeruk. 100 gram jeruk jenis valencia California misalnya, mengandung 48 mg vitamin C. Padahal banyak...

Read More

Kandungan Nutrisi & Khasiat Buah Pepaya Atasi Sembelit

Pohon pepaya dapat tumbuh dengan baik di daerah tropis dan sub tropis. Di Indonesia, buah yang merupakan famili Caricaceae ini tersebar di seluruh penjuru Nusantara. Bahkan, pohon pepaya telah menjadi tanaman wajib di setiap pekarangan rumah masyarakat Indonesia, khususnya di daerah pedesaan.Buah pepaya tak hanya memiliki sensasi lumer dan segar di mulut, tapi juga mengandung segudang nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.Kandungan Nutrisi Buah...

Read More