Jenis Olahraga Yang Aman Di Trimester Pertama Kehamilan

Olahraga Ini Aman di Trimester Pertama Kehamilan. Berbagai gejala yang ditimbulkan oleh kehamilan, seringkali membuat wanita merasa tidak nyaman. Mulai dari morning sickness hingga kelelahan yang muncul karena perubahan dalam fisik ibu. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman di awal kehamilan, Anda bisa melakukan olahraga atau latihan fisik.

Sebenarnya ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala-gejala kurang nyaman ini. Namun berikut ini akan dijelaskan cara menanggulanginya dengan cara olahraga. Di bawah ini adalah olahraga atau kegiatan fisik yang baik dilakukan di trimester pertama, seperti dilansir dari situs Healthline.

1. Senam Aerobik Ringan

Banyak sekali manfaat yang didapat dari senam aerobik ringan. Di antaranya seperti meningkatkan kadar oksigen, mencegah ambeien, meningkatkan kekuatan otot serta membakar kalori. olahraga ini  meliputi gerakan-gerakan menarik napas yang meningkatkan kerja jantung.

2. Berjalan

Berjalan adalah olahraga paling mudah dan praktis untuk dilakukan.  Dengan berjalan, tak terasa kalori dalam tubuh ibu akan terbakar tanpa melakukan kegiatan fisik yang berat. Tapi usahakan untuk menggunakan sepatu yang nyaman dan jangan berjalan terlalu jauh.

3. Berenang
Berenang dapat meregangkan otot-otot Anda, sehingga akan mempermudah saat proses kelahiran. Melakukan olahraga ini minimal tiga kali seminggu selama 20 menit dapat menjaga bentuk tubuh Anda tetap bagus.

4. Bersepeda

Selain mudah, bersepeda juga bagus untuk dilakukan di trimester pertama. Kegiatan ini dapat mengurangi ketegangan pada organ-organ kehamilan. Bagi ibu hamil yang merasa malas untuk berolahraga, bersepeda adalah alternatif yang mengasyikkan. Selain itu, bersepeda juga mencegah ibu agar tidak mudah terluka.

5. Yoga dan Teknik Relaksasi

Yoga dan relaksasi dapat membantu Anda merasa lebih nyaman. Selain itu, teknik ini juga dapat mempermudah proses kelahiran. Kegiatan ini dapat menurunkan stress dan kondisi fisik yang kurang nyaman. Kegiatan ini juga membantu meningkatkan kemampuan fisik dan mental.

6. Senam Pilates

Senam pilates bisa memperkuat otot-otot, mempertahankan bentuk badan dan mencegah rasa sakit serta penambahan berat badan. Sering-seringlah menghadiri latihan senam ini dan meminta kepada instruktur pelatihan senam untuk ibu hamil. Karena senam ini sangat baik dilakukan terutama di trimester pertama.

7. Stretching

Stretching sangat baik dilakukan saat trimester pertama. Dalam sehari, Anda dapat melakukan stretching sebanyak yang Anda bisa. Latihan fisik ini juga dapat dilakukan setiap akan melakukan olahraga lain. Kegiatan ini dapat menurunkan risiko terjadinya luka dan komplikasi saat hamil maupun melahirkan.

8. Senam Kegel

Senam ini dapat memperkuat otot-otot yang bekerja saat proses melahirkan. Selain itu juga dapat menunjang bentuk tubuh dan mengurangi rasa sakit serta mencegah kelebihan berat badan bagi wanita hamil.

Itulah beberapa olahraga yang baik dilakukan selama trimester pertama atau tiga bulan awal kehamilan. Namun, untuk tips kesehatan yang paling sesuai dengan Anda, ada baiknya jika mengonsultasikannya lebih lanjut dengan dokter. (Sumber : Vemale)

Read More

Mengurangi Lemak Di Perut Dengan Makanan Ini.

Makanan Yang Bisa Mengurangi Lemak di Perut. Saat tubuh bertambah gemuk, lipatan lemak berlebihan dan perut yang membuncit memang menjadi hal yang tak menyenangkan untuk dilihat. Saat inilah biasanya banyak orang berusaha menghilangkannya dengan cara mereka masing-masing.

Ada yang menggunakan obat-obatan ada pula yang berolah raga. Namun yang paling mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan berikut ini.

Alpukat
Anda bisa menikmati salad alpukat telur tiap pagi tanpa merasa khawatir perut akan membuncit. Ambil satu buah alpukat, 2-3 sdm yoghurt kental tanpa rasa dan setengah butir telur rebus.

Hancurkan kesemua bahan hingga teksturnya kasar, beri sedikit merica dan oleskan pada roti gandum. Makanan ini bisa membantu memberi tenaga tanpa membuat Anda gemuk dan mampu mengurangi lemak di perut.

Selai Kacang
Selai kacang dan berbagai jenis kacang bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan demikian, Anda tak perlu terlalu sering ngemil bila memang tidak perlu. Makan kacang juga bisa membuat Anda lebih sehat dan cantik.

Pepaya

Beberapa jenis pepaya bisa menyejukkan perut dan membuatnya buang air besar lebih teratur. Selain rasanya yang manis, buah pepaya adalah buah yang baik untuk masalah diet dan pencernaan.

Anda bisa makan potongan pepaya yang diberi perasan lemon atau jeruk nipis. Bisa membuat puding yang dimasukkan ke dalam buah pepaya dan dipotong-piting setelah didinginkan.

Cokelat Hitam

Cokelat hitam memberi Anda khasiat lebih baik sebagai anti oksidan. Saat Anda lebih rileks dan sehat, maka tubuh akan lebih mudah menjalankan semua sistemnya.

Makan cokelat hitam membuat Anda tidur lebih nyenyak dan rasa agak pahitnya bisa membuat jantung lebih sehat.

Strawberry
Strawberry dan berbagai buah yang masih sejenis, memiliki manfaat yang baik untuk kulit dan lingkar pinggang Anda. Selain mampu melawan lemak di perut, menyehatkan jantung dan anti kanker, strawberry kaya akan anti oksidan yang melawan stres.

Kedelai dan Kacang Hijau
Kedua jenis makanan ini bisa membuat Anda mendapatkan apa yang tubuh Anda butuhkan. Kandungan vitamin dan berbagai zat penting yang dibutuhkan bisa membuat tubuh mengonsumsi lebih sedikit lemak.

Nah, cobalah makan beberapa hal di atas untuk membantu Anda memiliki perut yang lebih rata.(Sumber : Vemale)

Read More

Faedah Dari Menghitung Kalori Makanan

Manfaat Menghitung Kalori Makanan.Meski begitu, bukan berarti Anda tak perlu menghitung kalori makanan yang masuk.

Setiap Anda makan, ada baiknya menghitung kalori yang Anda konsumsi. Hal ini karena Anda bisa mendapatkan 5 manfaat yang baik ini.

1. Tidak Makan Berlebihan
Dengan menghitung kalori makanan. Anda bisa tahu kapan waktunya makan, kapan waktunya berhenti dan bagaimana bila Anda ingin makan dalam porsi lebih banyak dari biasanya. Dengan kebiasaan ini, Anda akan terhindar dari rasa kenyang yang berlebihan.

2. Lebih Selektif Memilih Makanan
Dengan menghitung dan melihat kalori makanan di balik kemasan, Anda bisa selektif memilih makanan. Misalnya, Anda bingung memilih snack A dan snack B. Namun karena snack A lebih rendah kalori, maka Anda memilih snack tersebut untuk dikonsumsi.

3. Terhindar Dari Obesitas

Karena dua poin di atas, Anda bisa terhindar dari obesitas. Anda juga lebih tertata dalam gaya makan. Yang tadinya beli sekotak es krim bisa habis dalam sehari, kini bisa bertahan hingga seminggu. Anda tak akan mengalami lonjakan berat badan yang drastis dengan menghitung kalori makanan Anda.

4. Perbaikan Gaya Hidup

Mungkin orang lain akan melihat Anda sebagai sosok yang pemilih, rewel dan ribet. Namun, Anda berhak menyelamatkan masa depan Anda dengan menjaga kesehatan. Menghitung kalori mungkin bukan segalanya, namun bisa membuat kita mengenali gaya makan kita sendiri yang seringkali berkaitan dengan kesehatan hari ini hingga masa yang akan datang.

5. Cantik Dan Enerjik
Kecantikan Anda juga berhubungan dengan apa yang Anda makan. Mereka yang lebih teliti dengan makanan mereka, cenderung menjadi pribadi yang enerjik, aktif dan cantik. Hal ini karena kita sudah memulai untuk menjaga aset kesehatan dari hal yang sederhana, yaitu makan. Anda adalah apa yang Anda makan.

Tidak ada salahnya menghitung kalori. Namun jangan samakan perhitungan kalori Anda dengan orang lain. Kenali potensi tubuh Anda sendiri agar Anda bisa mendapatkan gaya hidup yang lebih baik.(Sumber : Vemale)

Read More

Ciri-Ciri Terserang Stroke

Tanda-Tanda Kalau Anda Terserang Stroke. Seringkali mendengar orang yang meninggal atau sakit parah karena stroke? Sebenarnya stroke itu apa sih?

Stroke adalah sebuah kondisi darurat yang dapat menyebabkan kematian mendadak. Terjadi ketika ada penyumbatan pembuluh darah, atau ketika pembuluh darah pecah. Tanpa perawatan yang sigap dan benar, pasien bisa meninggal dalam waktu yang cepat.

Stroke ternyata tidak hanya menyerang pria, tetapi juga wanita. Dan tanda-tanda ketika seseorang terserang stroke adalah sebagai berikut:

•     Tiba-tiba tidak sadarkan diri, dan separuh tubuh atau keseluruhan tubuh tak dapat digerakkan
•     Penglihatan berubah dan mendadak semua menjadi gelap
•     Sulit menelan
•     Sakit kepala mendadak tanpa tahu penyebabnya
•     Pusing dan kehilangan keseimbangan saat berjalan

Untuk mengetahui apakah gejala di atas adalah serangan stroke atau bukan, Anda bisa melakukan FAST test. FAST test adalah:

Face: minta ia tersenyum, apakah salah satu sisi wajah tak bisa digerakkan?

Arms: ketika diminta mengangkat tangan, satu sisi tangan berhasil diangkat, sisi lainnya akan turun

Speech: minta ia mengulangi kalimat Anda, apakah kalimat tersebut berhasil diucapkan tanpa kesulitan?

Time: waktu sangat menentukan seseorang bisa diselamatkan. Apabila gejala stroke terjadi maka segera bawa ke rumah sakit terdekat.

Ketika seseorang mengalami stroke, maka ada bagian otak yang mati karena tidak mendapatkan asupan oksigen. Apabila otak tersebut mati maka bagian tubuh lain tidak akan bisa digerakkan dan digunakan seperti semula.(Sumber : Vemale)

Read More

Memanfaatkan Mentimun Untuk Membakar Lemak Perut

Membakar Lemak Perut Dengan Mentimun.Kalau biasanya Anda mengenal mentimun sebagai bahan masker yang dapat membuat kulit jadi lebih segar dan menyembuhkan jerawat, kenali khasiat mentimun lainnya. Masih bicara soal perawatan kecantikan, keluarga labu yang kaya akan asupan vitamin C ini punya kandungan 95% air di dalam tubuhnya.

Bermanfaat membuat kulit jadi lebih segar, menyembuhkan jerawat, serta menghilangkan bekas noda jerawat, mentimun menyimpan kelebihan lain yang mungkin belum Anda ketahui. Ternyata, mentimun bikin tubuh jadi lebih langsing lho.

Ingin tahu bagaimana caranya? Baca terus artikel ini sampai habis yuk.

Kelebihan mentimun

•     Mentimun mengandung 95% air dan 5% serat sehingga dapat membantu membersihkan racun di pencernaan dan tubuh. Ia juga membantu memperlancar pencernaan sehingga memaksimalkan metabolisme tubuh.
•     Mentimun membantu mendinginkan dan merelaksasi tubuh sepanjang hari
•     Kandungan vitamin C dan vitamin B-nya melembutkan kulit, membuatnya lebih bening dan berkilau.
•     Mentimun memiliki aroma yang merelekskan dan menyegarkan kembali.
•     Menurunkan berat badan dengan mentimun
•     Karena kandungan airnya tinggi, maka problem sembelit tidak akan dikeluhkan lagi. Ketika pencernaan lancar, buang air besarpun tidak akan menjadi masalah bagi wanita.
•     Mentimun punya kandungan kalori yang rendah. Ia juga dapat membantu mengurangi kandungan lemak di dalam tubuh.
•     Mentimun dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak kebingungan ingin segera makan ini dan itu setiap saat.
•     Mentimun dapat menunda lapar, aman bagi pencernaan dan ampuh bagi kulit dan tubuh.

Memanfaatkan mentimun untuk diet
Makan pagi:

1 mangkuk salad mentimun, roti gandum dan secangkir teh hangat

Makan siang:

Dada ayam, roti gandum, telur mata sapi, salad mentimun

Makan malam:

Salad mentimun saja

Tertarik mencoba manfaat diet mentimun ini? (Sumber : Vemale)

Read More

Buah Semangka Ternyata Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Cegah Penyakit Jantung dengan Semangka. Menurut penelitian terbaru di AS, mengonsumsi sepotong semangka setiap hari bisa membantu mencegah penyakit jantung dengan menghentikan penumpukan kolesterol berbahaya. Tak hanya itu, semangka juga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan.

Seperti dikutip Dailymail.co.uk, para ilmuwan melakukan penelitian tersebut pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak. Hasilnya, buah semangka berhasil mengurangi setengah tingkat lipoprotein low-density “buruk”, atau LDL, yang diakumulasi.

LDL adalah bentuk kolesterol yang menyebabkan penyumbatan arteri dan penyakit jantung. Para peneliti dari Purdue University, AS, juga mengamati bahwa mengonsumsi semangka secara teratur membantu mengontrol berat badan dan mengurangi lebih sedikit timbunan di dalam pembuluh darah.

Para peneliti percaya bahwa rahasia dibalik manfaat kesehatan dari semangka terletak di citrulline, bahan kimia yang ditemukan dalam jus.

Meski penelitian terbaru ini tidak menunjukkan adanya efek yang signifikan pada tekanan darah, penelitian ini juga mengungkapkan bahwa semangka memiliki manfaat kesehatan yang kuat pada faktor risiko jantung lainnya.

Di Inggris, sekitar 270.000 orang per tahun menderita serangan jantung dan hampir satu dari tiga orang meninggal dunia sebelum mereka sempat dilarikan ke rumah sakit.

Herba Cardiocare – Solusi Tepat Untuk Sehat Jantung 

Herba CARDIOCARE memiliki kandungan herbal hingga 100% alami. Herba ini dirancang dan diformulasikan secara khusus untuk mengatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan jantung. Herba Cardiocare ini memiliki efek farmakologi yang potensial hingga menjadikan cardiocare semakin berkhasiat dan dapat mencegah terjadinya komplikasi akibat terjadinya gangguan jantung. Jantung kita akan bisa terjaga dan akan bekerja maksimal untuk menopang kesehatan kita.

Pemesanan produk Herba Cardiocare
   Telpon / SMS : 085 753 423 793
   SMS : Pesan, Herba Cardiocare, Jumlah, Nama dan Alamat
   Harga : Pulau Jawa Rp 45.000,- Luar Jawa Rp 50.000,-

Read More

Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh

Lihat Bagaimana Buah Leci Merawat Kesehatanmu. Buah yang satu ini memang tidak selalu ada seperti buah-buah lainnya. Terkadang hadir dalam bentuk kalengan dan biasa disajikan sebagai salah satu bahan es buah.

Buah ini berasal dari Asia Selatan, dan populer sebagai perasa untuk permen, ice cream, sirup, dan lain sebagainya. Rasanya unik, mirip seperti rambutan tetapi juga ada sedikit rasa kelengkengnya. Umumnya rasanya manis, dan punya dua varian berbeda. Yang satu kulitnya merah, dan satu lagi varian yang kulitnya hijau. Tak ada yang bisa menolak kelezatan buah yang satu ini.

Manfaat Buah Leci

Anda akan semakin mengagumi dan mencintai buah leci karena ia punya banyak manfaat perawatan kesehatan.

1. Mengandung Oligonol
Oligonol adalah sejenis polyphenol yang terkandung dalam buah leci. Ia berperan sebagai antioksidan serta anti influenza. Dipercaya, memakan buah leci dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV, mengurangi lemak serta meningkatkan stamina.

2. Mencegah anemia

Dikutip dari IndiaTimes, buah leci kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah hemoglobin di dalam darah dan mencegah anemia.

3. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan dalam buah leci dapat membantu mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Hal ini sekaligus mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat.

4. Melindungi jantung

Leci juga mampu membantu mengurangi kandungan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan cara meningkatkan kandungan HDL atau kolesterol baik, serta melancarkan peredaran darah ke jantung.

5. Meningkatkan immune tubuh

Kandungan vitamin C-nya membantu meningkatkan immune tubuh dan mencegah flu, pilek, demam serta infeksi lainnya.

6. Memperlancar pencernaan

Kandungan serat dan vitamin B-nya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlancar pencernaan. Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai buah diet karena menekan nafsu makan.

7. Menurunkan tekanan darah tinggi

Penelitian membuktikan bahwa makanan yang kaya akan antioksidan dapat menyeimbangkan kembali tekanan darah. Kandungan potasium dalam leci sendiri dapat menyeimbangkan tekanan darah yang tadinya tinggi.

Dan tahukah Anda bahwa nama leci apabila diterjemahkan dalam bahasa China berarti kehidupan yang bahagia? Semoga dengan mengonsumsi buah leci Anda juga memperoleh kesehatan serta kehidupan yang bahagia. (Sumber : Vemale)

Read More

Jamur Dapat Menjaga Berat Badan dan Mencegah HIV

Tumbuhan ini Bisa Langsingkan Tubuh Hingga Cegah HIV. Selain sebagai bahan pangan yang lezat saat disantap, jamur ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup beragam. Mulai dari melangsingkan tubuh hingga mencegah infeksi virus HIV.

Nah, sebelum mengetahui bagaimana peran jamur dalam menjaga berat badan dan mencegah infeksi virus HIV, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis jamur yang sehat untuk dikonsumsi.

1. Jamur Kancing atau Champignon
Jamur kancing (Agaricus bisporus) atau champignon merupakan jamur pangan berbentuk seperti kancing , berwarna putih bersih, krem, atau coklat muda. Dalam bahasa Inggris disebut dengan table mushroom, white mushroom, common mushroom atau cultivated mushroom. Biasanya digunakan untuk bahan tambahan membuat pizza, omelet, dan sebagainya.

2. Jamur Tiram

Jamur tiram/ shimeji dikenal pula dengan nama populer Oyster Mushroom dan nama latin Pleurotus ostreatus. Tangkai tudungnya menyerupai cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung dan berwarna putih hingga krem. Budidaya jamur ini tergolong sederhana dan sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

3. Jamur Merang

Jamur ini paling banyak dibudidayakan di Asia Timur dan Asia Tenggara yang beriklim tropis atau subtropis. Jamur merang telah lama dibudidayakan sebagai bahan pangan karena tumbuhan ini termasuk golongan jamur yang paling enak rasanya dan mempunyai tekstur yang baik.

4. Jamur Shiitake

Shiitake disebut juga, Chinese Black Mushroom, Jamur jenis ini sudah dikenal sebagai jamur pangan sejak 2000 tahun silam, terutama di kawasan Asia.

Meski pernah diproduksi massal secara industri pada tahun 1940 an, namun sejatinya jamur shiitake sudah dibudidayakan secara tradisional sejak tahun 900 an di Cina.

5. Jamur Kuping
Jamur kuping terdiri dari 3 jenis yaitu, jamur kuping putih (Tremella fuciformis), jamur kuping hitam (Auricularia polytricha) dan jamur kuping merah (Auricularia auricula-judae). Masyarakat tradisional bisa dengan mudah mendapatkan jamur ini dari alam yang biasanya tumbuh pada batang-batang pohon yang sudah lapuk.

6. Jamur Enokitake

Jamur yang satu ini cukup jarang ditemui di Indonesia karena hanya tumbuh dengan baik di suhu dingin. Jamur yang memiliki nama latin Flammulina velutipes ini tumbuh di alam bebas pada suhu udara rendah mulai musim gugur hingga awal musim semi.

Kandungan Nutrisi Jamur

Tidak hanya jenisnya yang beragam, jamur juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:

1. Protein
Jamur memiliki kandungan protein sebesar 2,2 gram dalam tiap 100 gram jamur rebus atau memasok 4% kebutuhan protein dalam tubuh Anda.

2. Serat
Sebagai makanan yang masuk dalam kategori sayuran, jamur tentu juga kaya serat. Dalam tiap 100 gram jamur rebus, terdapat 2,2 gram serat atau sekitar 9% dari kebutuhan serat harian Anda.

3. Vitamin C
Tiap 100 gram jamur rebus akan memasok 4 mg vitamin C (7% kebutuhan vitamin C harian). Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh, juga mendukung penyembuhan luka.

4. Vitamin D
Vitamin D yang terkandung dalam 100 gram 100 gram jamur rebus mencapai 21 IU atau sekitar 5% dari kebutuhan tubuh. Vitamin D ini membantu penyerapan kalsium di usus, di mana keduanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.

5. Riboflavin
Sebanyak 0,3 mg riboflavin terkandung dalam 100 gram jamur rebus. Ini berarti dapat memasok 18% kebutuhan riboflavin atau vitamin B12 tubuh Anda. Vitamin ini sangat penting bagi pembentukan sel darah merah, antibodi, pernafasan sel dan sebagainya.

6. Niacin
Niacin atau vitamin B3 memiliki banyak fungsi dalam menghasilkan energi dalam sel serta penting untuk sistem saraf dan otak Anda. Mengkonsumsi 100 gram jamur rebus akan memasok 4,5 mg niacin dalam tubuh Anda atau mencukupi 22% kebutuhan niacin Anda.

7. Folat
Folat merupakan nutrisi yang penting untuk sintesa sel baru, sehingga ibu hamil sangat perlu mencukupi folat dalam tubuhnya untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin. Dan tiap 100 gram jamur rebus mengandung 18 mcg folat atau memenuhi 5% kebutuhan harian folat Anda.

8. Asam Pantotenat
Tiap 100 gram jamur rebus memiliki kandungan 2,2 mg asam pantotenat atau vitamin B5 (22% kebutuhan harian), yang sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan lemak menjadi energi.
Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Cegah HIV

Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) menyebutkan bahwa di dalam jamur terdapat sebuah zat aktif bernama beta-glucan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Dari ke enam jenis jamur yang diteliti oleh BPPT, dua di antaranya mengandung beta-glucan yang memenuhi syarat bagi kesehatan manusia karena mudah dicerna dan diserap tubuh, yaitu jamur tiram dan shiitake.

Beta-glucan merupakan salah satu zat aktif penyusun dinding sel jamur yang berperan penting dalam mencegah kanker, infeksi virus, diabetes, kolesterol tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

“Spesies jamur liar yang dibudidayakan banyak dikonsumsi karena nilai gizi. Jamur kaya akan beta-glucan dan nutrisi baik bagi penderita diabetes karena memiliki sedikit gula atau tidak ada sama sekali,” ujar T.N. Lakhanpal dari Departemen Bioscience di Himachal Pradesh University.

Bahkan sebuah riset di Jepang menyebutkan bahwa beta-glucan dari jamur shiitake dapat mencegah dan menghambat infeksi virus HIV (Human Immunodeficency Virus), yang menjadi salah satu infeksi virus paling mematikan di dunia.

Cara Mengobati HIV Dengan Herbal Alami "Extrak Buah Merah plus Habbatusauda"

Kepopuleran buah merah terangkat dan menjadi berharga setelah Drs. I Made Budi Msc, berhasil membuat obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit-penyakit mematikan sperti: Kanker, Diabetes, Jantung hingga HIV/AIDS.

Pemesanan produk Extrak Buah Merah plus Habbatusauda
   Telpon / SMS : 085 753 423 793
   SMS : Pesan, Extrak Buah Merah plus Habbatusauda, Jumlah, Nama dan Alamat Lengkap
   Harga  : Pulau Jawa  Rp 55.000,-  Luar Jawa  Rp 60.000,-


Kelebihan lain dari zat aktif beta-glucan adalah sifatnya yang tidak pernah rusak sekalipun dimasak pada suhu tinggi.

Selain itu, kandungan kalori yang rendah dan kadar serat yang tinggi pada jamur juga dapat membantu menyehatkan pencernaan dan menjaga berat badan, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet terutama bagi para vegetarian.

So, jamur apakah pilihan Anda?(Sumber : DuniaFitnes)

Read More

Jenis Makanan Yang Bikin Perut Kembung Dan Buncit

Makanan Yang Bikin Perut Kembung Dan Buncit.Paling sebel ya kalau perut jadi buncit seperti ibu hamil padahal tidak sedang hamil. Sudah sit up juga masih nampak tonjolan perutnya. Well, hal ini bisa jadi karena

Ladies, perut buncit bisa jadi akibat perut Anda sedang kembung. Makanan yang kita konsumsi memang seringkali bisa memicu penumpukan gas di dalam perut. Hal ini bila dibiarkan bisa menurunkan kondisi kesehatan Anda.

Nah, untuk menghindari perut kembung dan tidak nyaman, ada baiknya Anda menghindari makanan-makanan ini, Ladies.

1. Makanan Berbumbu Pedas

Makanan pedas memang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan membuat rasa lebih nikmat. Namun makanan pedas juga bisa mempengaruhi proses pencernaan dan menyebabkan rasa panas di dalam perut.

2. Makanan Pati

Makanan dalam bentuk pati seperti pati beras, jagung, gandum, roti dan sebagainya memang bisa menyebabkan perut terasa kembung. Hal ini karena karbohidrat cukup menyita waktu untuk dicerna, sementara kita mengonsumsi karbohidrat seringkali dalam jumlah banyak per harinya.

3. Kubis

Makanan yang satu ini memang termasuk sayuran. Namun dalam sebuah kubis juga terdapat gas-gas yang bisa membuat perut kembung dan begah.

4. Buah-Buahan

Beberapa orang mengalami masalah dengan fruktosa dalam buah-buahan. Bila Anda seringkali merasa kembung setelah makan banyak buah-buahan, bisa jadi fruktosa tidak cukup ramah untuk perut Anda. Namun tidak mengapa, makanlah buah tersebut perlahan agar tidak cepat merasa kembung.

5. Gorengan

Makanan yang satu ini memang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Sayangnya, gorengan juga bisa menyebabkan kembung. Hal ini karena minyak yang bersifat panas dan gorengan sendiri adalah bahan makanan yang seringkali terbuat dari pati tepung. Jadi, batasi makan gorengan agar tidak menumpuk gas di dalam perut.

6. Makanan Kemasan Dengan Kandungan Garam Tinggi

Hindari konsumsi makanan berupa snack yang mengandung garam dalam dosis tinggi. Makanan seperti ini memang enak, namun sodium dalam makanan menyebabkan air tertahan dan lebih banyak gas yang ada di dalam perut.

7. Produk Susu

Kandungan laktosa dalam minuman susu juga bisa membuat perut kita kembung dan sering mengeluarkan gas. Hal ini biasanya disebut lactose intolerance yang mirip dengan mereka yang bermasalah dengan fruktosa.

Nah, bila Anda ingin menghindari perut buncit, perut kembung dan begah, aturlah gaya makan Anda dengan tidak berlebihan mengonsumsi makanan di atas. Semoga bermanfaat. (Sumber : Vemale)

Read More

Semua Orang Bisa Menurunkan Berat Badan

Tubuh Gemuk, Warisan atau Gaya Hidup? Mengutip dari berbagai penelitian para ahli gizi dan dokter, di dalam artikel tersebut dituliskan bahwa faktor genetik (baca: keturunan.red) turut mempengaruhi berat badan seseorang. Jadi, jika Anda gampang gemuk, itu bukan salah Anda sepenuhnya. Benarkah demikian?

Dr. James Rosen, seorang professor dari the University of Vermont menyatakan, “Kami mengetahui bahwa di luar faktor lingkungan dan perilaku seseorang, faktor genetik juga berperan besar dalam menentukan berat badan seseorang.”

Sementara faktor genetik berpengaruh terhadap berat badan dan membuat seseorang mewarisi gen gemuk dari orang tuanya, maka cara yang paling tepat untuk mencegah berat badan bertambah adalah, bersedia bertanggung jawab untuk diri sendiri dan berusaha untuk melakukan perubahan. Ingat, meski diwariskan secara genetik, kegemukan masih bisa dicegah.
Kegemukan & Tipe Tubuh
Pada tahun 1930-an, psikolog Harvard Dr William H. Sheldon mengembangkan sistem klasifikasi untuk jenis tubuh berbeda yang disebut “somatotyping.” Somatotyping merupakan sistem klasifikasi tubuh berdasarkan jenis tubuh masing-masing individu yang dibagi ke dalam 3 jenis berbeda yaitu, ectomorph, mesomorphs dan endomorphs.

Tipe tubuh ectomorph adalah bentuk tubuh yang terlihat kurus. Pemilik tubuh ini biasanya memiliki metabolisme cepat dan lemak tubuh yang rendah. Bahkan saat mengonsumsi banyak makanan sekali pun, berat badan mereka sulit bertambah.

Mesomorph adalah bentuk tubuh yang atletis dengan tubuh padat dan cenderung berotot. Tipe tubuh ini biasanya paling mudah membentuk tubuh dan mendapatkan massa otot.

Sedangkan Endomorphs adalah seseorang yang cenderung bertubuh gemuk, memiliki massa otot sedikit dan banyak menimbun lemak. Berat badan mesomorph akan mudah naik jika mengonsumsi makanan tertentu.

Endomorphs memproduksi terlalu banyak insulin ketika mengonsumsi karbohidrat. Inilah salah satu faktor penyebab meningkatnya penyimpanan lemak dan kesulitan dalam menurunkan lemak yang sudah ada. Kondisi ini dikenal sebagai “resistensi insulin” atau “Sindrom X.”
Hormon dan Berat Badan

Para ilmuwan mengklaim bahwa kecenderungan berat badan bertambah bagi pemilik tubuh Endomorph juga karena ketidakseimbangan kimia dalam otak yang menyebabkan orang untuk makan berlebihan. Kandungan kimia ini disebut ghrelin.

Ghrelin adalah hormon yang diproduksi oleh sel-sel lapisan P/D1 dari lambung manusia dan sel epsilon dari pankreas yang merangsang rasa lapar. Tingkat ghrelin meningkat sebelum makan dan menurun setelah makan.
Ghrelin dapat memicu akumulasi lemak terutama di daerah perut (obesitas visceral) yang dapat engakibatkan tekanan darah tinggi hingga diabetes tipe-2.

Bahkan, penelitian lebih lanjut menyebutkan, ketika seseorang diberi suntikan ghrelin dan kemudian dipersilahkan untuk makan, mereka makan 30% lebih banyak dari biasanya!

Pada dasarnya, apa yang kalangan medis sedang mencoba memberitahu Anda adalah bahwa jika Anda mengalami kelebihan berat badan, bukan hanya gaya hidup saja yang mempengaruhinya, tetapi secara genetik mungkin Anda sudah mewarisinya.

Para ahli juga menyarankan agar usaha menurunkan berat badan secara instan tanpa diimbangi dengan pengaturan pola makan dan latihan yang tepat sebaiknya dihindari sejak dini.

Penggunaan obat-obatan terkadang tidak pernah bisa menjadi solusi yang sehat. Para pakar diet sepakat jika cara paling sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjaga pola makan, olahraga, disertai kesabaran dan ketekunan.
Semua Orang Bisa Menurunkan Berat Badan
Dr Thomas Wadden, seorang psikolog dari Syracuse University, mengatakan, “Jika Anda memiliki kecenderungan genetik terhadap obesitas, Anda dapat mengurangi lemak seperti orang lain. Tidak ada yang ditakdirkan untuk menjadi gemuk, karena pada intinya semua orang bisa menurunkan berat badan.” seperti dikutip muscleandstrength.

“Anda hanya harus bekerja lebih keras dan lebih lama itu daripada orang lain. Hasilnya mungkin tidak akan sekurus yang Anda bayangkan, tetapi Anda dapat menurunkan berat badan.” tambah Wadden.

Bukanlah hal yang bijak jika Anda harus menyerah hanya karena memiliki faktor genetik penyebab kegemukan. Memunculkan alasan yang membuat diri Anda pasrah dan tidak mau berbuat apa-apa untuk menurunkan berat badan malah membuat berat badan makin bertambah.

So, mulailah mengambil tanggung jawab dan lakukan perubahan sehat dalam hidup agar ‘warisan gemuk’ tidak menghantui Anda selamanya. (Sumber : DuniaFitnes)

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Memiliki berat badan yang berlebih memang menjadikan kita rentan dengan berbagai jenis penyakit, baik itu Diabetes, Jantung, Kelebihan kolesterol ataupun Darah Tinggi. Disamping itu berat badan yang berlebih menjadikan seseorang itu tidak nyaman di lingkungannya. Untuk itu kini telah banyak beredar prosuk-produk pelangsing yang dipercaya dapat membantu untuk menurunkan berat badan seseorang.

Dari sekian produkproduk pelangsing baik itu yang kimiawi ataupun herbal/alami atau juga tradisional kini kami ketengahkan di sini produk yang sangat baik untuk mengurangi berat badan atau pelangsing dengan nama Slimming Blue. Berikut deskripsi singkatnya :

Pemesanan produk Slimming Blue

Telpon / SMS : 085 753 423 793

SMS : Pesan, Slimming Blue, Jumlah, Nama dan Alamat Lengkap
Harga  : Rp 60.000,00.

Slimming Blue sangat baik dan aman untuk : Menurunkan berat badan yang berlebihan secara alami tanpa efek samping, menahan nafsu makan / rasa lapar, merubah lemak menjadi energi, membuat tubuh menjadi ramping, sintal dan sehat
Slimming Blue Herbal Susut Badan Alami

Read More

Manfaat Minum Air Putih Dapat Melangsingkan Tubuh

Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa? Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari.

Pada saat itu, tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih ada lima manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.

1. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

2. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

3. Melangsingkan Tubuh

Ingin tubuh Anda mudah langsing? Cobalah minum dua gelas air setiap bangun tidur. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga.

Memiliki berat badan yang berlebih memang menjadikan kita rentan dengan berbagai jenis penyakit, baik itu Diabetes, Jantung, Kelebihan kolesterol ataupun Darah Tinggi. Disamping itu berat badan yang berlebih menjadikan seseorang itu tidak nyaman di lingkungannya. Untuk itu kini telah banyak beredar prosuk-produk pelangsing yang dipercaya dapat membantu untuk menurunkan berat badan seseorang.

Dari sekian produk-produk pelangsing baik itu yang kimiawi ataupun herbal/alami atau juga tradisional kini kami ketengahkan di sini produk yang sangat baik untuk mengurangi berat badan atau pelangsing dengan nama Slimming Blue. Berikut deskripsi singkatnya :

Slimming Blue : Herbal Pelangsing / Susut Badan Alami
Harga Jual : Rp 60.000,00.
Slimming Blue sangat baik dan aman untuk : Menurunkan berat badan yang berlebihan secara alami tanpa efek samping, menahan nafsu makan / rasa lapar, merubah lemak menjadi energi, membuat tubuh menjadi ramping, sintal dan sehat
Slimming Blue Herbal Susut Badan Alami

Pemesanan produk Slimming Blue

Telpon / SMS : 085 753 423 793

SMS : Pesan, Slimming Blue, Jumlah, Nama dan Alamat

Harga : Rp 60.000,-


4. Menambah Darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

5. Membersihkan Usus
Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

Nah, kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih berpikir kalau air putih itu tidak enak? Jangan malas minum air putih. Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda. (Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Mengapa Tubuh Butuh Puasa. Tak terasa bulan Ramadhan datang kembali dan umat Islam di seluruh penjuru dunia akan melaksanakan ibadah puasa. Selain sebagai ibadah, berpuasa juga terbukti bermanfaat besar bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat kesehatan dari berpuasa?

Menurut The National Academy of Sciences, manfaat puasa bagi kesehatan di antaranya adalah menambah ketahanan tubuh terhadap stres, meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, dan bahkan membuat awet muda dan panjang umur.

Penelitian jangka pendek pada beberapa subyek orang yang berpuasa menunjukkan manfaat dalam penurunan berat badan . Hal ini dimungkinkan karena terjadinya perbaikan profil lipid darah, termasuk penurunan level LDL sehingga rasionya lebih rendah daripada HDL .

Meski juga terjadi penurunan level HDL yang sangat sedikit secara statistik, namun hasil tersebut akan memberi manfaat yang positif terhadap level obesitas seseorang yang sedang menjalankan puasa.

Untungnya puasa Ramadhan hanya berlangsung sekitar 30 hari, karena menurut penelitian, puasa lebih dari 30 hari dapat beresiko menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Tanpa memandang dari segi agama, berikut adalah beberapa manfaat berpuasa bagi kesehatan kita :

1.     Membantu membakar lemak lebih banyak karena terjadi perubahan drastis dalam pola asupan kalori sehingga dapat dimanfaatkan sebagai shock therapy bagi metabolisme badan dalam membakar lemak lebih banyak.
2.     Mengalihkan penggunaan glukosa ke lemak sebagai sumber energi secara perlahan sehingga mencegah kerusakan otot. Penggunaan lemak untuk energi akan membantu menurunkan berat badan, mempertahankan massa otot, dan dalam jangka panjang akan mengurangi kadar kolesterol darah.
3.     Penurunan berat badan dan meningkatnya sensitivitas insulin saat berpuasa akan membantu dalam kontrol terhadap diabetes dan mengurangi tekanan darah.
4.     Sebagai proses detoksifikasi atau proses pengurangan kadar racun dari dalam tubuh karena zat racun yang tersimpan lemak akan larut dan dikeluarkan dari tubuh.
5.     Meningkatkan kondisi mental, kewaspadaan, dan fokus karena beberapa hormon tertentu seperti endorfin mengalami peningkatan dalam darah setelah beberapa hari berpuasa.
6.     Menghentikan atau setidaknya mengurangi berbagai kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat yang merugikan kesehatan seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, menggunakan narkoba, begadang, dan lain-lain. Jelas sekali menghentikan berbagai kebiasaan yang merugikan kesehatan tersebut akan membuat Anda lebih sehat, awet muda, dan panjang umur.
7.     Mengurangi dan mengendalikan nafsu makan yang berlebihan. Saat berbuka puasa, Anda akan menyadari betapa sedikit saja mengonsumsi makanan dan minuman sudah cukup membuat perut kenyang dan memuaskan napsu makan Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih bijak dalam menentukan seberapa banyak porsi makan Anda termasuk setelah bulan puasa berakhir.
8.     Melatih kedisiplinan dalam pola hidup menjadi lebih sehat. Dengan berpuasa, Anda belajar lebih disiplin kapan waktunya makan, tidur, dan beraktivitas. Pengaturan disiplin waktu makan dan kebutuhan untuk beristirahat yang cukup agar dapat beraktivitas optimal di keesokan harinya akan membuat pola hidup Anda lebih sehat.
9.     Mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular terkait kolesterol. Manfaat ini diperoleh karena saat berpuasa terjadi perbaikan profil lipid darah, termasuk penurunan level LDL sehingga rasionya lebih rendah daripada HDL .

Puasa bagi Penderita Sakit Maag dan Diabetes

Menurut dr. Jeffry Tenggara, Sp.PD., internisdi MRCCC Siloam Hospital Semanggi dan Hemato-Oncology residence FKUI-RSCM Jakarta, puasa akan menjadi hal yang cukup berat bagi para penderita diabetes dan sakit maag, namun hal ini juga bukan merupakan suatu halangan untuk berpuasa dengan beberapa catatan tentunya.

Bagi penderita sakit maag, tentukan dahulu apakah Anda termasuk penderita yang aman atau tidak untuk ikut berpuasa. Penderita sakit maag organik tidak disarankan untuk berpuasa. Bagi para penderita sakit maag non organik, yang terpenting adalah pengaturan makan yang tepat dan penggunaan obat untuk menekan produksi asam lambung.

Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan bagi para penderita sakit maag yang akan berpuasa menurut dr. Jeffry :

1.     Konsumsi makanan tinggi serat dan dengan kadar indeks glikemik yang rendah seperti nasi merah dan roti gandum pada saat buka dan sahur.
2.     Pada saat berbuka, jangan langsung makan dalam porsi besar. Berbukalah dengan makanan ringan atau buah dalam porsi kecil dan dilanjutkan dengan makanan porsi lengkap setelah selesai sholat maghrib.
3.     Jangan pernah melewatkan makan sahur dan makanlah dengan porsi lengkap. Kebiasaan buruk yang terjadi adalah makan sahur sering terlewat karena ketiduran atau sahur hanya dengan nasi dan mi instan saja.
4.     Hindari makan yang berminyak dan berlemak karena justru mempercepat pengosongan lambung dan mudah menjadi cepat lapar.
5.     Hindari makanan yang terlalu manis saat sahur, karena akan memicu hormon insulin berlebihan dan terjadi kondisi hipoglikemi .
6.     Hindari sayuran seperti kubis atau kol karena dapat meningkatkan produksi gas dalam lambung.

Cara Mengobati Sakit Maag

HERBA GASTROMAAG 60 KAPSUL ATASI SAKIT MAAG

Khasiat Herba Gastromaag  : Mengobati sakit maag, sakit perut, Nyeri Lambung, Kembung Mulas, Mual, Kejang Perut, Masuk angin, Mengatasi gangguan pencernaan, Membantu memelihara Fungsi Percernaan

Aturan Pakai :

•         Pengobatan :  3 x 3 – 5 kapsul perhari sampai sembuh
•         untuk hasil maksimal minum sampai dengan 6 botol
•         Pencegahan / Pemeliharaan : 2 x 2 Kapsul perhari

Peringatan :Tidak dianjurkan untuk wanita hamil

Pemesanan produk Gastromaag

Telpon / SMS : 085 753 423 793

SMS : Pesan, Gastromaag, Jumlah, Nama dan Alamat  

Harga  :  Pulau Jawa : Rp. 40.000, – , Luar Jawa : Rp. 45.000, -

Penderita diabetes yang sudah berusia lanjut dan atau dengan komplikasi penyakit jantung dan hipertensi juga tidak disarankan untuk berpuasa, namun tidak mutlak dan melihat fakta kondisi fisik dan kesehatannya.

Sedangkan bagi diabetisi pengguna obat oral, perlu dilakukan penyesuaian dosis dan waktu minum obat dengan waktu berpuasa. Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan bagi para penderita diabetes yang akan berpuasa menurut dr. Jeffry :

1.     Tidak boleh melewatkan makan saat berbuka dan sahur dengan alasan apapun. Pola makan saat puasa adalah sama dengan pada saat tidak berpuasa. Makan berlebihan saat berbuka dan melewatkan atau hanya makan sahur sekedarnya berbahaya bagi diabetisi karena bisa menyebabkan peningkatan dan penurunan gula darah secara drastis.
2.     Saat berbuka, konsumsilah karbohidrat kompleks seperti nasi merah dengan banyak serat dari sayuran atau buah kurma . Jangan mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti sirup atau kolak manis untuk mencegah lonjakan gula darah.
3.     Saat sahur, tidak disarankan makan sekedarnya seperti hanya mi instan atau sepiring nasi goreng karena bisa berakibat tidak dapat mempertahankan gula darah saat berpuasa. Namun juga tidak disarankan makan sahur berlebihan karena bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang akan membuat Anda merasa lemas seharian.
4.     Pengaturan obat penurun gula atau insulin. Untuk pengguna obat oral, dosis disesuaikan dengan perubahan pola makan saat puasa. Untuk obat dosis sekali sehari, minumlah saat berbuka dengan dosis yang sama. Untuk obat dosis 2 kali sehari, dosis pertama diminum saat berbuka, lalu setengah dari dosis kedua saat sahur. Untuk obat dosis 3 kali sehari, turunkanlah menjadi 2 kali sehari saat berbuka dan sahur. Bagi pengguna suntikan insulin sekali sehari, suntikkan saat berbuka.Untuk dosis suntikan 2 kali sehari, dosis awal diberikan penuh saat berbuka dan setengah dari dosis kedua saat sahur.

Cara Pengobatan Diabetes Melitus secara Alami dan Aman  Dengan Obat Herbal :

Herba Diacare :

Telah terbukati ampuh untuk Diabetes 

 

Pemesanan produk Diacare

Telpon / SMS : 085 753 423 793

SMS : Pesan, Diacare, Jumlah, Nama dan Alamat  

Harga  :  Pulau Jawa : Rp. 45.000, – , Luar Jawa : Rp. 50.000, -

Kesimpulannya, berpuasa ternyata tidak hanya sekedar untuk menjalankan ibadah saja tetapi telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Jadi, selamat menjalankan ibadah puasa dan semoga Anda semakin sehat! (Sumber : Vemale)

Read More

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa. Sebentar lagi umat Islam dari seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan selama satu bulan penuh. Namun ada satu hal yang bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang pada saat berpuasa, yaitu bau mulut. Ingin tahu cara mencegahnya?

Bau mulut secara medis disebut juga halitosis disebabkan oleh kebiasaan perawatan gigi yang buruk dan juga merupakan tanda masalah kesehatan lainnya. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh jenis makanan yang dikonsumsi dan kebiasaan gaya hidup tidak sehat lainnya.

Kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman manis pada saat berbuka puasa dapat menyebabkan nyeri terutama pada gigi berlubang dan berkontribusi pada bau mulut. Untuk menjaga kesegaran napas sepanjang hari dan kesehatan gigi diperlukan langkah-langkah untuk mempersiapkan diri sebelum melaksanakan ibadah puasa. Bau mulut yang kurang sedap akan sangat berpengaruh pada kepercayaan diri saat sedang berkomunikasi dengan orang lain.

Nah, ada 5 hal yang bisa membantu mencegah bau mulut Anda pada saat berpuasa, yaitu :

1. Minumlah air putih yang cukup pada saat sahur dan berbuka, untuk mencegah mulut kering. Salah satu penyebab bau mulut pada saat berpuasa disebabkan oleh mulut mengalami kekeringan akibat kurangnya cairan ludah .

2. Gosok gigi dan juga lidah Anda secara menyeluruh setelah sahur. Dua sumber utama bau mulut ialah bakteri dan sisa makanan yang membusuk, maka dari itu diperlukan perawatan yang teratur dengan cara menyikat gigi, bisa juga menggunakan dental floss, untuk bisa menjangkau sisa makanan yang terselip di antara gigi.

3. Minumlah teh hijau tanpa gula saat berbuka puasa, karena teh hijau diketahui memiliki kandungan zat polyphenol yang dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

4. Kurangi makanan yang mengandung banyak gula, karena makanan manis bisa menyebabkan nyeri pada gigi berlubang sehingga dapat menimbulkan bau mulut.

5. Hindari makanan yang yang bisa memicu bau mulut seperti misalnya cokelat. Cokelat adalah makanan yang bersifat diuretik . Akibatnya, mulut akan cepat mengalami kekeringan.

Well fitness mania, selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankan dan jangan lupa tetap menjaga kesehatan gigi dan mulut ya!  (Sumber : Vemale)

Khasiat Hersagi  : Mengobati sakit gigi, Meredakan nyeri sakit gigi, Menyegarkan bau mulut

Harga :  Pulau Jawa : Rp. 30.000, – , Luar Jawa : Rp. 35.000, -

Pemesanan produk Hersagi
Telpon / SMS : 085 753 423 793 
SMS : Pesan, Hersagi, Jumlah, Nama dan Alamat
Harga : Rp 35.000,- /botol

Read More

Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Diabetes

Tips Puasa Sehat Kalau Menderita Diabetes. Bagi sebagian besar penderita diabetes, menjalankan ibadah puasa memiliki risiko dan tantangan tersendiri.

Dalam acara diskusi tentang pengelolaan diabetes di Jakarta, Selasa, dr. EM Yunir SpPD, KEMD, penyandang diabetes yang berpuasa akan mengalami gangguan homeostatis glukosa dan sekresi glukagon.

Sekretaris Jenderal Perkumpulan Endokrinologi Indonesia itu menjelaskan, tanpa sirkulasi insulin yang memadai kondisi tersebut bisa menyebabkan kerusakan glikogen.

Peningkatan glukosa dan keton juga dapat menyebabkan hiperglikemia dan ketoasidosis, tambah dia.

Selain itu, ia menjelaskan, asupan cairan yang terbatas dapat menyebabkan dehidrasi sehingga meningkatkan kekentalan darah dan dapat meningkatkan risiko trombosis.

Namun jika dapat mengelola diabetes dengan baik maka penderita diabetes dapat menjalankan ibadah puasa secara normal.

Dokter EM Yunir menyarankan beberapa kiat mengelola diabetes saat berpuasa sebagai berikut:

•     Melakukan pemeriksaan gula darah beberapa kali dalam sehari, khususnya pada Diabetes Mellitus tipe 1 dan 2 yang mendapat insulin, agar mengetahui risiko dan cara mengantisipasinya.
•     Pemeriksaan gula darah bisa dilakukan sebelum berbuka dan dua jam setelah berbuka, sebelum tidur, sebelum sahur, tengah hari dan sesuai kebutuhan.
•     Sahur dianjurkan dilakukan mendekati imsak dengan mengubah jadwal, jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi. Penyesuaian jumlah dilakukan sesuai dosis obat dan insulin.
•     Sebaiknya melakukan pembagian porsi makan saat berbuka hingga sahur dengan porsi makan saat sahur 50 persen, setelah tarawih 10 persen dan Maghrib 40 persen dari total kebutuhan kalori per hari.
•     Pembatalan puasa bisa dilakukan jika terjadi tanda-tanda hipoglikemia atau kadar gula kurang dari 60 mg/dl. (Sumber : Vemale)   

Cara Pengobatan Diabetes Melitus secara Alami dan Aman  Dengan Obat Herbal :

Luka Pada Penderita Diabetes.

Jangan khawatir bagi anda penderita diabetes, sekarang ada solusinya….

DIAJOSS “HERBAL PALING AMPUH MENGATASI DIABETES dan BERGARANSI”

LUKA BASAH DIABETES 1 MINGGU, INSYA ALLOH MENGERING….

TIDAK MENGERING UANG KEMBALI, DIJAMIN!!!!100%…..    Insya Allah dengan Herbal DIAJOSS ini, LUKA BASAH DIABETES 1 MINGGU INSYA ALLAH MENGERING, JIKA TIDAK MENGERING, ADA GARANSI 100% UANG KEMBALI, DIJAMIN dengan syarat diminum rutin 1 minggu dan disiplin mematuhi Aturan Minum dan Pantangan-Pantangan yang kami anjurkan.

 

 

Botol isi 50 kapsul @500mg
Harga Rp. 350.000,-/botol

Solusi diajoss adalah ramuan alami yang berfungsi sebagai blood cleansing/pembersih darah, menormalkan gula darah, dan memperbaiki pankreas. Komposisi herbal yang tepat dan pengolahan yang sangat alami dan teliti menjadi kunci cepatnya reaksi herba.

Anda dapat memesannya melalui :

Sms ketik :
Pesan - Diajoss - Jumlah Pesan - Nama - Alamat Lengkap. ke 085 753 423 793
Kami akan segera konfirmasi jumlah biaya dan rekening yang harus Anda transfer.

Read More

Beberapa Makanan Yang Ramah Agar Tubuh Tetap Langsing

Nah Ini Dia Makanan Yang Bikin Tetap langsing. Melihat sekeliling, banyak makanan yang menggoda selera dengan aneka warna dan rupanya. Soal rasa, ahh... tak perlu ditanya. Lihat saja bagaimana setiap makanan disuapkan di mulut dan kemudian menyumbangkan gram demi gram berat badan.

Tidak adakah makanan yang justru kalau dimakan bikin langsing ya? Itulah pertanyaan nyaris semua wanita pecinta makanan, termasuk kami. Dan, sempat mencari informasi ke sana sini, akhirnya kami menemukan beberapa makanan yang ramah bagi pelaku diet serta menjaga tubuh agar tetap langsing.

So, here we go. Lengkapi menu harian Anda dengan beberapa makanan berikut ini:

1. Buah Apel

Apel adalah sumber fiber yang terbaik, membantu tubuh mengurangi kolesterol dan memperlancar pencernaan. Dalam sebuah journal berjudul Appetite, seperti dikutip dari livestrong, wanita yang mengonsumsi tiga buah apel dalam sehari dapat terbantu mengurangi berat badannya setiap hari.

Kandungan ekstra fibernya serta mengenyangkan lebih lama, patut dijadikan salah satu alasan mengapa Anda harus makan buah apel setiap hari. Untuk memberikan hasil lebih efektif, konsumsi buah apel 1 jam sebelum setiap Anda makan. Porsi makan akan berkurang, dan kolesterol juga berkurang. Cerdas kan?

2. Kacang almond

Siapa bilang harus menghindari kacang yang berlemak ini? Bagaimanapun, kandungan lemak dalam kacang almond justru bermanfaat untuk tubuh lho. Masukan almond dalam menu kudapan yang boleh dikonsumsi setidaknya dua kali seminggu.

Nutrisinya cukup lengkap dengan kandungan 167 kalori, 6 gram protein, dan 3 gram fiber di dalamnya, Anda akan merasa kenyang lebih lama. Sama seperti apel, Anda bisa mengonsumsi kudapan ini satu jam sebelum makan sehingga membuat Anda kenyang lebih lama dan tidak makan berlebihan.

3. Salmon

Jika Anda tak yakin untuk mengonsumsi jenis ikan-ikanan lain, maka salmon menjadi pilihan menu ikan yang paling tepat. Dalam studi yang dipublikasikan di International of Obesity, para pelaku diet yang makan salmon, cenderung turun berat badan setidaknya sekilo dalam seminggu.

Salmon juga dianggap sebagai sumber protein terbaik yang juga banyak dikonsumsi bagi para pecinta gym.

Apabila Anda ingin mengonsumsinya dengan cara yang mudah dan praktis, tidak usah harus repot didapur, kini telah hadir MINYAK IKAN SALMON OMEGA 3 yang siap konsumsi, dalam bentuk soft kapsul yang bisa dikonsumsi dari balita hingga dewasa bahkan lanjut usia.

Komposisi : Minyak Ikan Salmon 100%

Aturan Pakai :

•         Sebagai pengobatan : 3 x 2 kapsu dalam sehari
•         Sebagai penjagaan : 3 x 1 kapsul dalam sehari
•         Untuk Balita 1 kapsul dalam sehari

Pemesanan produk Minyak Ikan Salmon
    Telpon / SMS : 085 753 423 793
    SMS : Pesan, Minyak Ikan Salmon, Jumlah, Nama dan Alamat Lengkap
    Harga : Rp 40.000,- /botol

4. Telur

Selain salmon, ada telur yang juga menjadi sumber protein baik yang disarankan untuk dikonsumsi harian. Telur apabila dikonsumsi sebagai sarapan akan membuat Anda kenyang lebih lama. Dan mengonsumsi dua butir telur setiap hari akan membantu Anda menurunkan setidaknya 1 kilo berat badan.

Hal ini disebabkan karena telur menyumbangkan protein, energi serta memberikan rasa kenyang lebih lama.

5. Tomat

Tomat adalah buah sayur yang paling disarankan untuk dimasukkan dalam menu diet. Tomat mengandung 43 kalori dan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara ajaibnya.

Entah diolah sebagai jus buah, atau dimakan dalam porsi potongan segar, tomat menjadi salah satu menu yang membantu mengurangi lemak di perut dan pinggulmu.

6. Teh hijau

Lupakan saja diet soda atau softdrink dan minuman lain yang menawarkan membantu program diet. Karena memang minuman pembantu program diet yang bekerja paling maksimal adalah green tea. Jane Korsberg, instruktur senior dari departemen nutrisi Case Western Reserve University di Cleveland mengatakan bahwa adalah minuman manis yang membuat tubuh jadi cepat lapar dan menipu otak agar menerjemahkan rasa haus menjadi lapar. Sehingga sangat disarankan agar sehari-hari setiap orang mengurangi asupan minuman manis dan memperbanyak minum air putih atau teh hijau.

Mari wujudkan impian memiliki tubuh langsing dengan cerdas memilih bahan-bahan makanan yang harus dikonsumsi tubuh. (Sumber : Vemale)

Memiliki berat badan yang berlebih memang menjadikan kita rentan dengan berbagai jenis penyakit, baik itu Diabetes, Jantung, Kelebihan kolesterol ataupun Darah Tinggi. Disamping itu berat badan yang berlebih menjadikan seseorang itu tidak nyaman di lingkungannya. Untuk itu kini telah banyak beredar prosuk-produk pelangsing yang dipercaya dapat membantu untuk menurunkan berat badan seseorang.

Dari sekian produk-produk pelangsing baik itu yang kimiawi ataupun herbal/alami atau juga tradisional kini kami ketengahkan di sini produk yang sangat baik untuk mengurangi berat badan atau pelangsing dengan nama Slimming Blue. Berikut deskripsi singkatnya :

Nama Produk:  SLIMMING BLUE
Kategori Produk : Herbal
Slimming Blue : Herbal Pelangsing / Susut Badan Alami
Harga Jual : Rp 60.000,00.

Slimming Blue sangat baik dan aman untuk : Menurunkan berat badan yang berlebihan secara alami tanpa efek samping, menahan nafsu makan / rasa lapar, merubah lemak menjadi energi, membuat tubuh menjadi ramping, sintal dan sehat
Slimming Blue Herbal Susut Badan Alami



Jika anda berminat dengan produk pelangsing ini, silahkan hubungi kami.
Cara Pesan :
SMS : 085 753 423 793
SMS : Pesan Slimming Blue, Jumlah, Nama & Alamat Lengkap

Read More

Penularan Herpes Dari Orang Yang Satu Ke Orang Yang Lain Serta Pengobatannya

Awas, Herpes Bisa Menular di Kolam Renang. Berenang adalah salah satu olahraga menyenangkan yang tidak membuat berkeringat dan gerah, serta memberikan banyak manfaat termasuk hiburan. Menceburkan diri di dalam kolam renang dan berendam saja sudah memberikan relaksasi yang berbeda dan membuat tubuh terasa nyaman.

Pun demikian, ternyata olahraga menyenangkan yang satu ini menyimpan sebuah momok bahaya yang dapat mengincar kesehatan. Terutama apabila kolam tersebut tidak terlalu dicermati struktur pengairan maupun kebersihannya.

Adalah herpes, sebuah radang/infeksi yang dapat mengincar kulit dan menular saat berenang di dalam kolam renang. Sekalipun airnya jernih, belum tentu air tersebut bersih. Ada ancaman virus varicella-zoster penyebab herpes yang dapat membuat kulit meradang dan menimbulkan gelembung berisi cairan nanah, dan terutama muncul di sela paha atau dekat dengan miss V.

Bentuknya hampir mirip seperti cacar air, hanya terkadang ukuran gelembung lebih besar dan membuat tidak nyaman saat berjalan. Saat gelembung tersebut pecah, ada rasa pedih yang luar biasa disertai nyeri, dan sangat mengganggu aktivitas.

Penularan herpes

Ada berbagai cara penularan herpes dari orang yang satu ke orang yang lain:
1. melalui batuk

2. melalui hubungan intim atau oral seks

3. melalui sentuhan saat gelembung sedang pecah

4. melalui pakaian yang terkena cairan gelembung yang pecah

5. dan saat cairan tersebut ternyata justru masuk ke kolam renang

Virus tersebut tidak dapat dilihat oleh mata, namun ia dapat hidup lama di dalam air kolam. Virus ini memiliki waktu inkubasi selama 7-21 hari untuk berkembang di dalam tubuh.

Cara mencegah penularan herpes

•     Waspada itu wajib tetapi Anda tak perlu sampai benar-benar mengakhiri kegiatan atau hobby berenang di kolam renang umum. Ada cara untuk mencegah penularan herpes di kolam renang yang ternyata juga tidak terlalu sulit.
•     Lebih baik jangan paksakan diri untuk berenang di kolam renang umum apabila Anda sedang merasa tidak fit. Virus varicella-zooster ini mudah menyerang tubuh saat kondisi tubuh tidak fit.
•     Pakailah kaca mata renang berkualitas dan sumbat telinga pada saat berenang. Lebih baik pilih kacamata renang yang berkualitas sehingga menghindari penularan melalui cairan tubuh.

Selalu bersihkan tubuh dengan sabun antiseptik setelah berenang, sehingga dapat mencegah bakteri serta virus jahat yang dapat menyerang tubuh.(Sumber : Vemale)

Cara Pengobatan Herpes dengan Herbal Anti Virus & Bakteri    "Anti Vir"

Isi : 10 ml
Komposisi : Habbatus Sauda, Eugenol, Zaitun
Khasiat : Anti Bakteri & Virus, Herpes, Cacar Air, Ambeien, Campak, Luka Bakar,  Luka Baru/Lama.

Harga : Rp 30.000,-

Jika anda berminat dengan produk herbal herpes ini, silahkan hubungi kami.
Cara Pesan :
SMS : 085 753 423 793
SMS : Pesan Anti Vir, Jumlah, Nama & Alamat Lengkap

Read More

Manfaat Kesehatan Dari Berkeringat

Baru Tahu Kalau Ternyata Berkeringat Itu Sehat. Selama ini kita menganggap kalau keringat hanya membawa masalah saja. Dibenci. Dianggap tak berguna, ternyata justru pendapat itu salah.

Keringat adalah suatu hal yang memang wajib ada di tubuh manusia dan memegang peranan penting. Diciptakan tak hanya untuk sekedar ada, tetapi juga punya manfaatnya sendiri.

Apa saja sih sebenarnya manfaat keringat itu?

1. Keringat menyeimbangkan temperatur tubuh

Di saat temperatur tubuh naik, keringat akan membantu menyeimbangkan dan menurunkan temperatur tersebut. Membuat tubuh menjadi lebih dingin dan bertemperatur normal.

Tubuh akan secara otomatis mengeluarkan keringatnya saat Anda merasa kepanasan. Tak heran kan apabila berkeringat ini terjadi di saat Anda melakukan aktivitas yang membakar kalori atau berkegiatan di bawah sumber panas?

2. Membersihkan pori-pori

Keringat membantu membersihkan pori-pori dari racun dan kotoran yang menyumbat pori. Prosesnya dimulai ketika pori-pori terbuka, dan akan kembali tertutup lagi secara otomatis.

Sayangnya, terkadang keringat tidak membersihkan secara tuntas sehingga ada residu kotoran yang tertinggal. Dan apabila tidak dibersihkan dengan baik, akan menjadi pemicu tumbuhnya jerawat atau komedo.

3. Membantu menurunkan berat badan

Keringat menjadi indikasi bahwa kalori di dalam tubuh sedang dibakar. Dan terkadang kalori tersebut keluar melalui keringat atau air seni.

Metabolisme tubuh menjadi lebih baik ketika keringat ini keluar melalui aktivitas berolahraga.
a. Sebagai indikasi penyakit tertentu

Keberadaan keringat dapat menunjukkan problem kesehatan, seperti berikut ini:

b. Serangan jantung

Mereka yang menderita serangan jantung umumnya berkeringat lebih dan terjadi kram pada otot serta mual yang hebat.

c. Problem pada kelenjar thyroid

Terlalu banyak berkeringat juga merupakan indikasi dari problem pada kelenjar thyroid. Di mana biasanya ditunjukkan dengan tangan yang selalu basah akibat keringat.

d. Menopause

Berkeringat bahkan di udara yang tidak panas adalah indikasi dari menopause. Dan biasa dialami oleh mereka yang usianya 50 tahun ke atas.

e. Leukimia atau AIDS

Indikasi keringat dingin di malam hari dapat mengarah pada penyakit leukimia atau AIDS. Anda perlu berhati-hati dan segera mengecek kondisi kesehatan Anda ke dokter apabila mengalami hal ini.

Mulai sekarang, jangan membenci keberadaan keringat ya. Namun, tetap pakai busana yang dapat menyerap keringat serta rajin membersihkan kulit wajah dan tubuh agar terhindar dari kuman.

Sumber : Vemale

Read More

Kulit Makin Sehat & Cantik Dengan Berhubungan Intim

Makin Sering Berhubungan Intim, Makin Langsing. Kata siapa menurunkan berat badan harus susah payah? Ada cara menyenangkan bagi Anda yang sudah menikah, yaitu hubungan intim dengan suami tercinta. Para ilmuwan membuktikan hal ini dan setuju bahwa memanjakan diri dengan kegiatan intim bersama suami akan menguntungkan Anda.

Kabar gembira.. para ilmuwan seperti dilansir situs Genius Beauty menemukan bahwa hubungan intim (bahkan yang hanya sekali dalam seminggu) bisa menurunkan berat badan seseorang. Hal ini disebabkan karena hormon oksitosin yang dihasilkan selama kegiatan intim dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Tidur nyenyak akan menjaga keseimbangan hormon ghrelin dan leptin, yaitu hormon yang bertanggung jawab menjaga agar berat badan ideal.

Selain mendapat manfaat tubuh lebih langsing, Anda bisa lebih sehat jika rutin melakukan hubungan intim:

• 
  
•     Hubungan intim 2 kali seminggu dapat meningkatkan kadar imunoglobulin A sebesar 30 persen. Dampak positif peningkatan tersebut, Anda bisa terhindar dari flu dan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik.
•     Hubungan intim 3 kali seminggu dapat menurunkan risiko stroke dan menyehatkan jantung.
•     Hubungan intim 4 kali seminggu dapat membuat kulit Anda makin sehat dan cantik.
•     Hubungan intim 5 kali seminggu dapat meningkatkan mood dan membuat Anda selalu berpikir optimis tentang kehidupan.
•     Hubungan intim 6 kali seminggu dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan meningkatkan kinerja otak.

Itulah manfaat hubungan intim, tidak hanya membuat bahagia dan menambah kemesraan, secara tidak langsung, Anda bisa semakin sehat dan cantik.(Sumber : Vemale)

Cream Aliya Cantik Natural Regenerating : Herbal / Suplemen untuk Kesehatan dan Perawatan Kulit

Harga Jual : Rp 40.000,00.

 

Cream Aliya Cantik Natural Regenerating sangat membantu untuk : Mempercantik Kulit Wajah, Mencerahkan Kulit kusam, Menghaluskan Kulit, Menghilangkan Flek-flek hitam, Mencegah Penuaan Dini, Menjaga Kekenyalan Kulit, Mengencangkan Kulit, Menghilangkan kerut di wajah, Meregenerasi sel-sel kulit, Memberikan nutrisi yang cukup untuk sel-sel kulit, Cream ini membantu untuk perkembangbiakan sel-sel untuk menggantikan sel kulit yang telah mati (Replikasi), Membantu juga untuk memperbaiki sel-sel kulit yang telah rusak (Rehabil;itasi), Mengoptimalkan fungsi sel-sel kulit, Membantu mengecilkan pori-pori kulit, Mencegah dan mengobati jerawat, Mengeringkan serta menghilangkan noda-noda hitam bekas jerawat, Membantu juga untuk memulihkan bekas luka.
CREAM ALIYA CANTIK NATURAL REGENERATING NUTRISI UNTUK KULIT SEHAT

 

Jika anda berminat dengan produk cream aliya cantik natural regenerating ini, silahkan hubungi kami.
Cara Pesan :
SMS : 085 753 423 793
SMS : Pesan Cream Aliya Cantik Natural Regenerating, Jumlah, Nama & Alamat Lengkap

Read More

Berikut Alasan Jangan Makan Mie Instant

Sudah berapa ratus kali Anda mendengar larangan makan mie instant, dan berapa ratus kali pula Anda membiarkannya masuk telinga kiri keluar telinga kanan?

Sekalipun di dalam iklan disebutkan mie instant memakai bahan alami atau menyebut diri sebagai mie kesehatan, tetap saja tidak dianjurkan mengonsumsi 'si menu anak kos' ini terlalu sering.

Ingin tahu alasannya? Baca ulasan singkat berikut:

1. Menghambat penyerapan nutrisi

Mie instant akan menghambat dan membatasi penyerapan nutrisi makanan. Terutama mereka yang di usia di bawah 5 tahun, disarankan sama sekali tidak diberi konsumsi mie. Mie ini berbahaya apabila sampai mencegah penyerapan nutrisi. Anak bisa kurang gizi, kerdil dan bahkan perkembangannya lambat.

2. Menyebabkan Kanker

Beberapa mie instant dikemas dalam styrofoam, di mana styrofoam adalah agen penyebab kanker. Utamanya mie instant yang hanya disajikan dengan direndam air panas, saat terkena panas, zat kimia di dalam styrofoam ini akan ikut bereaksi. Bayangkan saja bagaimana bila ia ikut larut dan masuk ke dalam tubuh

.
3. Menyebabkan keguguran

Beberapa kasus keguguran mirisnya disebabkan karena mereka terlalu sering mengonsumsi mie instant. Ternyata mie instant memberikan pengaruh buruk pada janin, sehingga akhirnya keguguranpun terjadi.

4. Mengacaukan metabolisme tubuh

Apabila dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang, maka mie instant dapat mengacaukan metabolisme tubuh. Akumulasi zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh.

5. Bahayanya Propylene glycol

Mie instant mengandung propylene glycol, sejenis bahan anti beku yang akan mencegah mie menjadi kering. Apabila tubuh menyerap zat tersebut maka, ia akan ditumpuk di area hati, ginjal serta liver. Menyebabkan kerusakan pada tubuh, terutama tiga area tersebut kemudian melemahkan immune tubuh.

6. Bahaya bagi pencernaan

Apabila dikonsumsi lebih dari sekali dalam sehari, maka mie instant berpotensi membahayakan pencernaan. Problem pertama yang muncul adalah rasa begah, susah buang air besar dan ketidaknyamanan.

7. Kegemukan

Mengonsumsi mie instant secara rutin juga menyebabkan kegemukan. Jumlah lemak dan sodium yang tinggi di dalam mie instant menyebabkan tidak dapat diserap tubuh dan akan tinggal menumpuk menjadi lemak. Tak heran apabila ia dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah dalam waktu singkat.

8. Kandungan MSG

Dan Anda perlu khawatir karena kandungan monosodium glutamate dalam mie instant ini cukup tinggi. Mereka yang tidak tahan dan alergi terhadap MSG biasanya akan merasa selalu haus, dada terbakar, sakit kepala, wajah memerah dan nafas sesak.

9. Kandungan sodium

Mie instant juga kaya akan kandungan sodium yang dapat menyebabkan darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan pada ginjal. Terutama jika sering dikonsumsi, potensi terserang penyakit tersebut sangat tinggi.

10. Mie instant juga junk food

Mie instant termasuk junk food yang mengandung karbohidrat sangat tinggi dan tanpa tambahan vitamin, mineral atau serat. Kandungan lemak jenuhnya juga tinggi sehingga kalori di dalamnya memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Alangkah baiknya apabila Anda menggantikan mie instant dengan makanan lain yang lebih sehat dan bergizi. Demi si buah hati, keluarga dan diri Anda sendiri lho, mari hidup lebih sehat.

Sumber : Vemale

Read More