Manfaat Air Embun Bagi Kesehatan

Keajaiban Air Embun Yang Menyehatkan. Selain air putih, Anda perlu mencoba menikmati khasiat dari air embun. Air yang diembunkan semalaman hingga dini hari biasanya memiliki rasa yang lebih sejuk dan segar.

Banyak orang jaman dulu yang percaya bahwa air embun memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh manusia. Meski air ini jarang diminum dalam kebutuhan sehari-hari, namun tak ada salahnya mencoba air ini, karena...

1. Menyegarkan Tubuh

Sebagaimana air biasanya, tentu saja air embun akan memberikan perasaan segar pada tubuh Anda. Namun selain itu, air embun bisa menyejukkan bagian dalam tubuh Misalnya Anda baru saja begadang hingga subuh, setidaknya dengan minum air yang diembunkan, pikiran Anda bisa lebih segar.

2. Melancarkan BAB
Air yang diembunkan memiliki manfaat untuk membersihkan usus sehingga biasanya bagi beberapa orang, setelah minum air ini akan mudah merasa mulas ingin buang air besar. Namun tidak berbahaya, hanya butuh adaptasi saja.

3. Mengatasi Masalah Kulit

Selain bisa diminum, air yang diembunkan bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan kulit berminyak. Karena air embun memiliki kadar oksigen yang lebih tinggi sehingga baik bagi kesehatan kulit.

4. Menenangkan Diri

Dengan minum air embun, Anda bisa membuat diri Anda lebih tenang. Karena khasiat air embun yang baik bagi tubuh, Anda pun jadi lebih sehat dan merasa lebih baik.

5. Membuat Kita Lebih Semangat Minum Air Putih

Air embun membuat kita lebih senang minum air putih, Karena rasanya lebih segar dan dingin. Minum banyak air putih diperlukan untuk mengurangi racun dan zat yang tak diperlukan dalam tubuh.

Ada banyak manfaat lainnya dari air embun. Bila Anda ingin membuat air embun sendiri, Letakkan air dalam jar atau kendi, biarkan di udara terbuka. Pastikan tak terkena debu, polusi atau air hujan agar tetap murni. Selamat mencoba. (Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Jangan ragu minum air putih setelah bangun tidur!. Air putih adalah minuman yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak ahli yang menyarankan Anda untuk meminumnya bahkan sesaat setelah Anda bangun tidur.

Dilansir dari fitsugar.com, berikut alasan kenapa Anda harus meminum air putih segera setelah bangun tidur.

1. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang
Saat Anda tertidur, maka seluruh sel tubuh Anda beregenerasi memperbaiki diri. Anda pun akan merasa haus. Oleh karena itu minumlah air putih setelah bangun tidur untuk mengembalikan kembali cairan tubuh yang hilang. Tubuh Anda pun akan teraliri oksigen yang ada di dalam air putih sehingga Anda akan segar kembali.

2. Menghilangkan racun dalam tubuh
Air putih terutama yang telah dicampur dengan cairan lemon dapat berperan sebagai detoks alami tubuh. Cairan ini akan membersihkan tubuh dari racun, memurnikan usus besar, dan memaksimalkan fungsi hati untuk detoksifikasi.

3. Mencegah kenaikan berat badan
Minum air putih saat perut kosong di pagi hari akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa air akan membantu Anda untuk membakar timbunan lemak.

4. Memerangi penyakit
Minum air putih di pagi hari akan mempertahankan kesehatan sistem limfatik. Apabila sistem ini berjalan dengan baik maka tubuh akan mampu untuk melawan penyakit dan infeksi.

Air putih banyak berkontribusi bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu jangan ragu untuk meminumnya setiap hari bahkan di awal hari Anda sesaat setelah bangun tidur.(Sumber : Merdeka)

Read More

Manfaat Minum Air Putih Dapat Melangsingkan Tubuh

Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa? Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari.

Pada saat itu, tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih ada lima manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.

1. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

2. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

3. Melangsingkan Tubuh

Ingin tubuh Anda mudah langsing? Cobalah minum dua gelas air setiap bangun tidur. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga.

Memiliki berat badan yang berlebih memang menjadikan kita rentan dengan berbagai jenis penyakit, baik itu Diabetes, Jantung, Kelebihan kolesterol ataupun Darah Tinggi. Disamping itu berat badan yang berlebih menjadikan seseorang itu tidak nyaman di lingkungannya. Untuk itu kini telah banyak beredar prosuk-produk pelangsing yang dipercaya dapat membantu untuk menurunkan berat badan seseorang.

Dari sekian produk-produk pelangsing baik itu yang kimiawi ataupun herbal/alami atau juga tradisional kini kami ketengahkan di sini produk yang sangat baik untuk mengurangi berat badan atau pelangsing dengan nama Slimming Blue. Berikut deskripsi singkatnya :

Slimming Blue : Herbal Pelangsing / Susut Badan Alami
Harga Jual : Rp 60.000,00.
Slimming Blue sangat baik dan aman untuk : Menurunkan berat badan yang berlebihan secara alami tanpa efek samping, menahan nafsu makan / rasa lapar, merubah lemak menjadi energi, membuat tubuh menjadi ramping, sintal dan sehat
Slimming Blue Herbal Susut Badan Alami

Pemesanan produk Slimming Blue

Telpon / SMS : 085 753 423 793

SMS : Pesan, Slimming Blue, Jumlah, Nama dan Alamat

Harga : Rp 60.000,-


4. Menambah Darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

5. Membersihkan Usus
Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

Nah, kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih berpikir kalau air putih itu tidak enak? Jangan malas minum air putih. Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda. (Sumber : Vemale)

Read More

Kandungan Vitamin & Nilai Gizi Pada Kacang Polong.

Anda tentu sudah tak asing dengan kacang berbentuk bulat berwarna hijau yang bernama kacang polong alias ercis. Anda bisa temukan sayuran berupa biji ini dalam berbagai masakan sehari-hari, mulai dari sup, nasi goreng, fuyunghai, juga sebagai campuran bermacam-macam masakan seperti tumisan, bahkan seringkali kita temukan kacang polong sebagai makanan ringan, yang diolah dengan cara dipanggang kemudian diberi garam. Nah, kali ini kita akan mengupas kandungan nutrisi dalam kacang polong beserta manfaatnya untuk kesehatan.

Sejarah Kacang Polong di Indonesia
Kacang polong masuk ke Indonesia ketika zaman penjajahan Belanda karena sayuran ini populer di Eropa sebagai bagian dari salad atau sup. Nama “ercis” sendiri berasal dari bahasa Belanda erwtjes atau ercis kecil.

Ketersediaan Kacang Polong
Kacang polong biasa dijual dalam bentuk segar (dengan polong) di pasar tradisional, namun sekarang banyak dijual dalam kemasan di pasar swalayan, baik dalam kaleng (dengan pemanasan), dikeringkan, maupun dibekukan. Pembekuan dianggap lebih baik karena mempertahankan kandungan gizi di dalam biji ercis.

Nilai Gizi Kacang Polong

Sumber Protein Nabati
Kacang polong atau ercis adalah salah satu sumber protein nabati yang populer di sekitar kita. Setiap 100 gram kacang polong rebus mengandung 8 gram protein, sehingga merupakan sumber protein nabati yang baik dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein kita sehari-hari. Selain itu kacang polong memiliki skor asam amino yang tinggi yaitu 102, di mana skor asam amino yang tinggi menunjukkan bahwa kacang polong mengandung protein dengan asam amino yang lengkap, yang artinya protein dalam kacang polong merupakan protein berkualitas tinggi.

Kaya Serat
Dalam 100 gram kacang polong rebus, terdapat kandungan serat sebesar 8,3 gram atau akan memenuhi kebutuhan serat sebanyak 33%. Sebagian besar serat dalam kacang polong merupakan serat larut yang sangat baik untuk membantu mengontrol kadar gula darah, juga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan Vitamin
Tiap 100 gram kacang polong rebus mengandung:

•     Folat, sebanyak 65 mcg (16% kebutuhan harian), yang merupakan bagian dari koenzim penting untuk sintesa sel baru. Folat terutama sangat penting bagi wanita selama kehamilan, untuk mencegah cacat pada janin.
•     Thiamin, sebanyak 0,2 mg (13% kebutuhan harian), yang penting untuk metabolisme energi dan aktivitas sistem saraf dan otot.
•     Vitamin K, sebanyak 5 mcg (6% kebutuhan harian), yang penting sebagai komponen dalam pembekuan darah, juga untuk pembentukan dan perbaikan struktur tulang.
•     Asam pantotenat, sebanyak 0,6 mg (6% kebutuhan harian), yang penting dalam proses pemecahan glukosa, asam lemak dan juga metabolisme energi.
•     Niasin, sebanyak 0,9 mg (4% kebutuhan harian), yang diperlukan tubuh untuk menetralisir zat racun dan berperan dalam sintesa lemak, meningkatkan nafsu makan, membantu sistem pencernaan, serta memperbaiki kulit dan saraf.
•     Riboflavin, sebanyak 0,1 mg (3% kebutuhan harian), untuk memperbaiki kulit, mata, dan membantu produksi energi.

Tiap 100 gram kacang polong rebus mengandung:

•     Mangan, sebesar 0,4 mg (20% kebutuhan harian), yang penting dalam metabolisme karbohidrat, aktivitas enzim serta kesehatan sendi.
•     Fosfor, sebesar 99 mg (10% kebutuhan harian), yang berperan dalam metabolisme berbagai zat gizi, mulai dari karbohidrat, lemak dan protein dalam sistem transfer energi.
•     Potassium, sebesar 362 mg (10% kebutuhan harian), yang diperlukan dalam berjalannya fungsi saraf, keseimbangan elektrolit, dan daya kerja tubuh.
•     Magnesium , sebesar 36 mg (9% kebutuhan harian), yang diperlukan dalam pembentukan tulang dan gigi yang sehat, fungsi saraf dan otot yang optimal.
•     Tembaga, sebesar 0,2 mg (9% kebutuhan harian), merupakan komponen penting pembentukan sel darah merah dan tulang.
•     Besi, sebesar 1,3 mg (7% kebutuhan harian), merupakan mineral penting bagi berbagai reaksi enzimatik dalam tubuh juga dalam pembentukan komponen utama dari sel darah merah dan sel otot.
•     Zinc, sebesar 1 mg (7% kebutuhan harian), yang juga penting dalam proses pembentukan sel darah merah dan tulang kita.

Tips Memilih, Menyimpan dan Mengolah Kacang Polong
Jika Anda memilih untuk membeli kacang polong segar, maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti:

1.     Pilihlah kacang polong yang permukaannya halus, berwarna hijau cerah dan segar
2.     Kacang polong segar paling baik dikonsumsi segera setelah dipanen. Tetapi, jika Anda ingin menyimpannya, maka letakkan kacang polong di wadah kedap udara dan masukkan dalam lemari pendingin. Jangan menyimpan kacang polong di suhu ruangan
3.     Untuk mengolah kacang polong segar maupun beku dengan cara merebusnya, maka siapkan air mendidih dan tambahkan sedikit garam ke dalamnya. Lalu masukkan kacang polong ke dalamnya dan mulailah untuk memeriksa apakah kacang polong sudah matang setelah 1 menit perebusan. Jangan memasak kacang polong terlalu lama. Setelah matang, tiriskan

Kacang polong merupakan salah satu makanan nabati sarat nutrisi yang mudah kita jumpai. Selain itu, kacang polong juga bisa Anda masukkan sebagai campuran dalam berbagai masakan yang umum kita konsumsi. Untuk itu, pastikan kacang polong masuk dalam daftar makanan sehat Anda sehari-hari.

Sumber : DuniaFitnes

Read More

Berikut 19 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

Manfaat air kelapa sungguh sangat tidak kita duga. Air kelapa yang biasa kita buang jika kita hanya bermaksud mengambil buahnya saja saja ternyata air kelapa ini memiliki manfaat yang luar biasa.

Berikut ini sederetan manfaat air kelapa yang perlu anda ketahui. Setelah membacanya mungkin bisa membuat anda berpikir kembali untuk membuang air kelapa secara percuma :

Manfaat air kelapa : 

1. Air kelapa bisa untuk mengobati diare (baca air kelapa bisa untuk mengobati dare).
2. Air kelapa bisa untuk mengobati muntaber (bisa dibaca postingan air kelapa muda untuk mengobati muntaber).
3. Anda mungkin belum tahu, ternyata air kelapa tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak. sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu penuh (whole milk).
4. Air kelapa bisa membersihkan saluran pencernaan, selain itu dapat memperbaiki sirkulasi darah.
5. Selain bisa untuk membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, air kelapa juga dapat membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit
6. Bagi Anda yang mengidap penyakit batu ginjal, coba membiasakan untuk meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa ini akan mambantu memecah batu ginjal sehingga memudahkan mereka keluar dari tubuh
7. Sejak dahulu air kelapa dikenal dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa bisa meredakan rasa sakit akibat susah kencing
8. Air kelapa bisa untuk memulihkan rasa pusing secara cepat akibat mabuk.
9. Air kelapa yang sangat kaya akan elektrolit dan potassium . Dan kiat tahu bahwa potassium berguna untuk membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung
10. Jika ada anggota keluarga anda yang menderita DBD, air kelapa dapat mempercepat naiknya trombosite.
11. Air kelapa bermanfaat sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni.
12. Air kelapa muda bisa untuk mengatasi dehidrasi. Caranya yaitu dengan mencampurkan dengan sedikit sari jeruk sitrun.
13. Air kelapa bermanfaat untuk mengatasi cacingan pada anak kecil.
14. Campuran air kelapa muda dengan susu memiliki manfaat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan
15. Air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah
16. Air kelapa bisa untuk mengatasi jerawat. Caranya yaitu dengan mencuci muka setiap hari secara kontinyu dengan air kelapa. Selain bisa untuk menyembuhka jerawat, bisa juga untuk mengatasi noda-noda hitam, kerutan pada wajah, kulit kering, dan wajah bisa tampak menjadi berseri.
17. Campurlah air kelapa dengan sedikit madu. Ramuan ini merupakan tonikum yang murah tetapi berkhasiat. Ramuan ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seksual berlebih.
18. Manfaat air kelapa dapat untuk mengobat luka, telapak kaki pecah-pecah, bahkan eksim. Caranya dengan membuat obat oles yang terbuat dari beras dan air kelapa. Cara membuatnya sangat mudah, sediakan kira-kira segenggam beras, lalu rendamlah beras tersebut dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, lalu beras ditumbuk hingga halus. Cara pakainya yaitu dengan cara mengoleskan tepung beras tersebut pada bagian yang sakit secara rutin setiap hari selama 3-4 hari.
19. Air kelapa bisa juga untuk mengatasi obat luka bakar. Caranya air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama. Gunakan ramuan tersebut pada yang sakit. Obat alami ini bisa.menghilangkan rasa panas pada telapak kaki dan tangan

Read More

Air Kelapa Gantikan Ion Tubuh

Informasi, Air Kelapa Gantikan Ion Tubuh. Melakukan ibadah puasa memang wajib bagi setiap muslim dibulan puasa. Ketika kita puasa atau melakukan aktifitas olah raga, tubuh kita pastinya kekurangan cairan. Dan taukah anda, ternyata Air kelapa bisa menggantikan Ion tubuh yang hilang tanpa membahayan jantung. Berikut informasi selengkapnya tentang Air Kelapa Gantikan Ion Tubuh. 

Jakarta, Saat kita berpuasa, berbuka dengan es kelapa muda rasanya sangat menyegarkan. Tidak hanya memuaskan dahaga, air kelapa juga sekaligus menggantikan ion-ion tubuh yang hilang dengan ion kalium yang lebih aman bagi jantung. 

Kelebihan air kelapa sebagai pengganti ion adalah, kandungan ion kalium (K+) di dalamnya lebih dominan dibandingkan jenis ion lainnya seperti ion natrium. Bagi jantung, ion kalium lebih aman dan menyehatkan dibanding ion natrium. 

"Sesuai rekomendasi WHO, asupan natrium tidak boleh terlalu banyak karena bisa memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi," ungkap dr Helmin Agustina Silalahi, Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma dalam jumpa pers Hydro Kuliner Ramadhan di Senayan, Jumat (8/8/2011). 

Berbeda dengan natrium, dr Helmin mengatakan bahwa ion kalium atau sering disebut juga potassium tidak membuat tekanan darah. Sebaliknya, ion kalium malah membantu kontraksi otot sehingga membuat jantung lebih kuat. 

Pakar kuliner Bondan 'Mak Nyus' Winarno yang juga hadir dalam acara tersebut menambahkan, kalium tidak hanya bagus bagi jantung tapi juga untuk kesehatam mental. Menurutnya, kalium membuat seseorang lebih bahagia. 

"Makanan lain yang kaya akan kalium adalah pisang. Makanya bisa kita lihat monyet biasanya jadi happy setelah makan pisang," ungkap Bondan. 

Sebagai menu berbuka, air kelapa juga mengandung gula sederhana dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Untuk memberikan suplai tenaga dalam waktu yang cepat seperti saat berbuka, guka sederhana lebih bagus dibandingkan gula kompleks seperti karbohidrat. 

Meski bagus untuk berbuka, Bondan mengingatkan bahwa gula sederhana jangan dikonsumsi berlebihan karena tubuh juga butuh serat dan nutrisi lain. Saat sahur, gula sederhana justru harus dihindari karena akan membuat perut cepat lapar. 

"Saat sahur, yang harus diperbanyak justru protein karena metabolisme protein paling lambat," tambah Bondan.

Read More

Manfaat Alkohol Bagi Wanita

Berikut adalah info tentang, Manfaat Alkohol Bagi Wanita. Alkohol ternyata bisa bermanfaat bagi wanita paruh baya jika dikonsumsi dalam jumlah yang kecil. Alkohol ini bisa membuat tubuh wanita tetap sehat jika diminum secara teratur. Berikut info selengkapnya tentang Manfaat Alkohol Bagi Wanita. 

Jakarta, Wanita yang minum 15 gram (15 ml) alkohol atau kurang setiap hari di usia setengah baya dapat menjadi lebih sehat sehat saat tuanya daripada wanita yang tidak minum sama sekali, wanita yang mengkonsumsi lebih dari dua gelas sehari, atau yang mengkonsumsi empat minuman atau lebih pada satu waktu. 

Kesimpulan tersebut diperoleh dari penelitian yang dipimpin oleh Qi Sun dari Harvard School of Public Health dan Women's Hospital di Boston, Amerika Serikat, dan dipublikasikan dalam jurnal PLoS Medicine. 

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi alkohol secara teratur dalam tingkat sedang pada usia sekitar 58 tahun berhubungan dengan kesehatan yang baik. Mereka tidak memiliki penyakit kronis semacam penyakit jantung atau diabetes, tidak memiliki gangguan kognitif dan fisik yang berarti, serta tidak ada gangguan kesehatan mental sampai usia 70 tahun dan seterusnya. Para peneliti tersebut mendefinisikannya sebagai 'penuaan yang sukses'. 

Para penulis menggunakan informasi dari kuesioner yang diberikan kepada 121.700 perawat wanita yang terdaftar dalam Studi Kesehatan Perawat AS (US Nurses' Health Study) yang dimulai sejak tahun 1976 untuk menilai konsumsi alkohol pada perawat selama usia paruh baya. Para penulis memasukkan dalam analisisnya bahwa sebagian besar (98,1%) peserta penelitian bukanlah peminum berat (45 gelas perhari) ketika berusia setengah baya dan memeriksa kondisi kesehatan 13.984 wanita yang berusia hingga 70 tahun ke atas. 

Setelah memangkas faktor lain yang mungkin mempengaruhi kesehatan, merokok salah satunya, penulis menemukan bahwa perempuan yang minum 5 gram alkohol per hari memiliki sekitar 20% kondisi kesehatan yang lebih baik ketika tua secara keseluruhan dibandingkan yang tidak meminum. Selain itu, wanita yang minum alkohol secara teratur sebanyak itu memiliki kemungkinan lebih sehat ketika tua daripada yang jarang minum. Dibandingkan dengan wanita yang tidak minum, wanita yang minum 5-7 hari seminggu dalam ukuran sedang memiliki kemungkinan hampir 50% sehat lebih sehat ketika tua. 

"Data ini menunjukkan bahwa secara teratur, konsumsi alkohol pada usia setengah baya mungkin berhubungan dengan peningkatan kondisi kesehatan dalam tingkat sedang pada perempuan yang bertahan hidup sampai usia tua," ujar para peneliti seeprti dikutip dari medicalxpress.com, Kamis (8/9/2011). 

Pedoman diet tahun 2010 yang dikeluarkan Departemen Pertanian AS mencatat bahwa konsumsi alkohol dalam taraf sedang hingga satu gelas per hari untuk wanita dan sampai dua gelas per hari untuk pria dapat memberikan manfaat kesehatan pada beberapa orang. 

"Data kami mendukung rekomendasi ini dan memberikan bukti baru bahwa konsumsi alkohol dalam taraf rendah hingga sedang dengan satu sampai dua gelas tiap hari pada usia setengah baya mungkin bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan pada wanita tua AS," bunyi pengumuman itu.

Read More

Manfaat Jus Jeruk untuk Melangsingkan Tubuh

Berikut ini adalah Manfaat Jus Jeruk untuk Melangsingkan Tubuh. Jus jeruk memang sangat nikmat untuk menghilangkan dahaga ditengah panasnya matahari. Jus jeruk ini kaya akan vit C sehingga sangat baik untuk mengembalikan kekebalan tubuh terhadap penyakit flu. Selain itu, jus jeruk bisa bermanfaat juga untuk melangsingkan tubuh. Bagi anda yang menginginkan tubuh yang tetap langsing jangan lupa minum jus jeruk setiap hari. Berikut info selengkapnya tentang Manfaat Jus Jeruk untuk Melangsingkan Tubuh. 

Jakarta, Tak cuma segar untuk dikonsumsi saat cuaca panas, jus jeruk juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Bagi yang ingin langsing tanpa obat, sediakan saja jus jeruk setiap hari dan ikuti langkah-langkah sederhana berikut ini. 

Khasiat jeruk untuk menurunkan berat badan pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian tahun 2005. Penelitian yang dilakukan di Arizona State University ini menunjukkan, kandungan vitamin C dalam jeruk bisa mengurangi timbunan lemak yang membuat seseorang tampak gemuk. 

Cara mengkonsumsi jeruk agar efeknya optimal adalah sebagai berikut, sebagaimana dikutip dari Healthmad, Selasa (8/3/2011). 

Langkah 1: Tambahkan jus jeruk dalam menu sarapan 

Katherine Zeratsky, pakar diet dari MayoClinic mengatakan bahwa minum segelas jus jeruk setelah sarapan bisa menghindari makan berlebihan. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sepanjang hari, sehingga tubuh selalu bugar dan sistem metabolisme tetap berfungsi normal. 

Langkah 2: Ganti softdrink dengan jus jeruk 

Tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jarang sakit, jus jeruk juga memiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan minuman bersoda. Singkirkan minuman bersoda yang tinggi kalori, ganti dengan jus jeruk yang rasanya sama-sama menyegarkan. 

Langkah 3: Sediakan sebotol jus jeruk di tas sebagai bekal 

Sebuah penelitian tahun 2008 membuktikan kandungan poliphenol dalam jeruk bisa menjaga hidrasi atau kadar air dalam tubuh, sekaligus menjaga rasa kenyang lebih lama. Dengan menyediakan sebotol jus jeruk sebagai bekal, minuman ini bisa dikonsumsi setiap saat jika tubuh merasa haus atau sebagai teman makan snack alias makanan ringan. 

Langkah 4: Minum jus jeruk setiap sebelum makan 

Sama seperti waktu sarapan, segelas jus jeruk sebelum makan bisa membuat perut lebih cepat merasa kenyang sehingga terhindar dari makan berlebihan. Jus jeruk juga membantu serat atau karbohidrat kompleks dari sayuran dalam melancarkan sistem pencernaan. 

Langkah 5: Minum jus jeruk sebelum tidur 

Minum segelas jus jeruk 1,5 jam sebelum tidur malam bisa mencegah rasa lapar sehingga tidak terdorong untuk makan cemilan. Jus jeruk juga akan menjaga kecukupan cairan sepanjang malam sehingga sistem metabolisme makanan dijamin tetap lancar selama tertidur. 

Anda juga bisa mencoba mengkonsumsi ramuan herbal yang sudah diramu khusus untuk menurunkan berat badan dan sekaligus melangsingkan tubuh Anda. 

Herbal Si Langsing 

Seperti halnya lemon yang alami, jika Anda menginginkan untuk menurunkan berat badan, saya sarankan untuk mengkonsumsi ramuan herbal Si Langsing. Jangan menggunakan obat berbahan kimia dalam membentuk Badan karena dampak buruknya akan lebih banyak dari pada dampak baiknya. 

herba pelangsing yang aman “untuk wanita dan laki-laki”

Isi : 60 kapsul 

Harga : 

Rp. 50.000,- (belum termasuk ongkos kirim) 

Si langsing nutrisi herbal yang aman, terbuat dari bahan 100% alami nusantara, tidak mengandung bahan kimia sehingga tidak menimbulkan efek samping. Silangsing bermanfaat membentuk tubuh menjadi langsing, indah dan menarik, membuat badan sehat dan bugar, memelihara perut supaya tidak gendut dan mengurangi lemak dalam tubuh serta melancarkan buang air besar. 

Khasiat 

• menurunkan berat badan 

• melangsingkan tubuh 

• mengecilkan perut yang gendut 

• menjaga agar tubuh tetap ideal 

• mengurangi kolesterol 

•  peluntur lemak dalam tubuh bagi penderita obesitas 

• melancarkan buang air besar

Aturan minum :

• 3 x sehari 3 kapsul (sampai berat badan yang diinginkan) 

•  Untuk hasil optimal gunakan sampai berat badan yang diinginkan atau minum sampai 5 botol 

•  Pemeliharaan 2 x sehari 2 kapsul. 

Efek positif : 

•  Tubuh terasa segar 

•  Buang air besar lancar 

•  Membantu tubuh dalam mengeluarkan keringat 

•  Kotoran sedikit berminyak akibat peluruhan lemak dalam tubuh. 

Tidak dianjurkan bagi ibu hamil, ibu menyusui dan anak-anak 
PEMESANAN
Sms ketik : Pesan - Si Langsing - Jumlah Pesan - Nama - Alamat Lengkap. ke 085229605410

Contoh : Pesan Si Langsing 1 Joko Haryanto Jl.Seruni no.2 Pondok Pinang Kalimantan Timur 98882

Jangan lupa Kode Pos Anda, Kami akan segera konfirmasi jumlah biaya dan rekening yang harus Anda transfer.

Read More

Manfaat Teh dan Mengenal Jenis Teh

Berikut adalah info tentang Manfaat Teh dan Mengenal Jenis Teh. Teh adalah minuman yang banyak disukai oleh masyarakat, baik masyarakat indonesia maupun dunia. Dan taukah anda? Ternyata teh banyak bermanfaat untuk tubuh kita. Banyak jenis teh yang berfungsi untuk tubuh kita, berikut ini akan saya sampaikan Manfaat Teh dan Mengenal Jenis Teh selengkapnya.

Jakarta, Berbagai jenis teh yang ada tidak hanya menawarkan perbedaan rasa, tetapi juga beragam manfaat bagi kesehatan. Ada jenis teh yang baik untuk tulang dan gigi, ada juga yang khusus direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.

Manfaat dari masing-masing jenis teh antara lain sebagai berikut ; 

1. Teh Putih untuk perawatan kulit 
Kandungan antioksidan paling tinggi bisa ditemukan dalam Teh Putih yang dibuat dari tunas tanaman teh. Selain mencegah efek penuaan dini, antioksidan yang tinggi dalam Teh Putih juga mencegah keriput karena bisa melindungi 2 protein yang menjaga elastisitas kulit yakni elastin dan kolagen.

2. Teh Rooibos untuk mengatasi kurang darah 
Gejala letih lesu akibat kurang darah bisa diatasi dengan teh rooibos, teh herbal asal Afrika Selatan yang dibuat dari semak-semak. Jenis teh ini paling banyak mengandung tennin, flavonoid yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.

3. Teh Oolong untuk mencegah gigi berlubang 
Jenis teh herbal asal China ini paling banyak mengandung catechin, senyawa antimikroba yang bisa mencegah karies atau gigi berlubang. Jenis teh lain yang memiliki khasiat antimikroba yang paling mendekati Teh Oolong adalah Teh Hitam.

4. Teh Chamomile untuk menjaga tekanan darah 
Menurut sebuah penelitian di Jepang, konsumsi Teh Chamomile tanpa gula setiap hari bisa mencegah risiko komplikasi diabetes. Salah satunya adalah peningkatan tekanan darah yang bisa memicu kerusakan saraf dan gangguan penglihatan.

5. Teh Hitam untuk kekuatan tulang 
Dibanding jenis teh lainnya, Teh Hitam atau disebut juga Teh Cuppa punya manfaat paling beragam. Selain paling ampuh meredakan stres dan kadar kolesterol, Teh Hitam juga baik untuk tulang karena kaya akan mineral mangan dan fluoride.

 6. Teh Hijau untuk melangsingkan tubuh 
Penelitian di Jepang membuktikan, minum secangkir Teh Hijau tiap hari bisa meningkatkan metabolisme makanan di dalam tubuh. Jenis teh ini paling banyak mengandung epigallocatechin gallate, senyawa yang bisa meluruhkan lemak dan kolesterol jahat.

7. Teh Peppermint untuk gangguan pencernaan 
Nyeri perut dan diare yang menyertai sindrom iritasi usus bisa diredakan dengan minyak peppermint yang terdapat dalam Teh Peppermint. Secangkir Teh Peppermint yang rasanya mirip balsam mentol ini bisa mengurangi kontraksi otot perut yang meningkat akibat ketika terjadi iritasi di usus.

Read More

Manfaat Teh Bikin Otak Tetap Bugar

Berikut adalah info tentang, Manfaat Teh Bikin Otak Tetap Bugar. Secangkir teh bisa membuat otak kita lebih bugar walaupun tubuh sudah merasa letih. Minuman yang menjadi favorit jutaan orang didunia itu banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. Bila anda ingin otak tetap bugar, minumlah secangkir teh setiap harinya. Berikut info selengkapnya tentang, Manfaat Teh Bikin Otak Tetap Bugar. 

Amsterdam, Kemampuan berpikir biasanya berkurang ketika tubuh sedang merasa letih. Namun dengan secangkir teh, otak dijamin tetap bisa diajak berpikir keras meski tubuh dalam kondisi lelah dan tidak punya tenaga untuk beraktivitas secara fisik. 

Dibandingkan kopi yang hanya mengandalkan kafein sebagai pendongkrak kebugaran, teh punya kandungan lain yakni senyawa L-theanin. Senyawa ini merupakan asam amino yang mampu meningkatkan kewaspadaan dan menjamin otak selalu terjaga dalam kondisi seletih apapun. 

Cukup dengan menyeruput secangkir teh, efek L-theanin sudah bisa dirasakan selama 20 hingga 70 menit berikutnya. Konsentrasi tetap terjaga, pikiran tetap bisa diandalkan meski secara fisik tubuh sudah tidak sanggup mengerjakan aktivitas berat. 

Para peneliti dari Belanda telah membuktikan hal ini melalui sebuah penelitian yang dipublikasikan baru-baru ini dalam jurnal Nutritional Neuroscience. Dalam penelitian tersebut, para ahli memakai berbagai jenis teh termasuk teh hijau dan melibatkan 44 relawan berusia kurang dari 40 tahun. 

Kombinasi L-theanin dan kafein dalam secangkir teh terbukti mampu meningkatkan akurasi berhitung para relawan, serta mengurangi rasa kantuk. Efek serupa tidak dijumpai pada kelompok lain yang hanya diberi plasebo berupa minuman lain yang tidak mengandung kedua senyawa tersebut. 

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kombinasi L-theanin dan kafein bsia menjaga kemampuan kognitif atau kemampuan otak untuk berpikir," tulis para peneliti dalam publikasinya seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (27/2/2011). 

Para peneliti juga mengatakan, manfaat teh tidak akan berkurang dengan penambahan sedikit susu untuk variasi penyajian. Susu tidak penyerapan flavonoid dan antioksidan maupun senyawa lain yang bermanfaat dalam secangkir teh. 

Selain menjaga fungsi otak saat kelelahan, manfaat lain dari minum teh juga sudah sering dibuktikan dalam berbagai penelitian. Di antaranya mampu meningkatkan kepadatan tulang serta mengurangi risiko kanker, serangan jantung dan parkinson.

Read More