Jenis Makanan Yang Perlu Dihindari Pada Trimester Awal Kehamilan

Hindari Makanan Ini di Trimester Awal Kehamilan. Berbagai macam makanan bernutrisi akan dikonsumsi oleh para wanita hamil untuk mencukupi kebutuhan gizi sang bayi. Namun, apakah semua makanan bernutrisi dapat dikonsumsi dan aman bagi bayi? Lalu, apa saja yang tidak baik atau bahkan berbahaya bagi janin?

Berikut ini akan dijelaskan makanan apa saja yang sebenarnya tidak dianjurkan bagi para wanita hamil terutama pada trimester awal, seperti dilansir dari situs MayoClinic.

Hindari makanan laut yang banyak mengandung zat merkuri
Makanan laut banyak mengandung protein yang dapat membantu perkembangan otak bayi. Namun, ada makanan laut yang mengandung zat merkuri yang sangat berbahaya. Makanan tersebut meliputi ikan hiu, mackerel dan ikan pedang. Semakin tua usia ikan-ikan ini, maka semakin tinggi kandungan merkurinya. Jadi, sebisa mungkin hindari jenis-jenis ikan ini, apalagi jika mereka sudah tua.

Hindari makanan laut yang mentah atau setengah matang
Makanan laut banyak mengandung bakteri dan virus. Kedua mikroorganisme tersebut tidak akan mati jika tidak direbus dalam air dengan suhu yang tinggi. Maka dari itu, jika dimakan mentah, dikhawatirkan virus dan bakteri masih hidup di dalamnya sehingga dapat membahayakan bayi.

Hindari daging dan telur yang terlalu matang

Makanan hewani yang terlalu matang bisa mengakibatkan keracunan bagi ibu maupun bayi. Meliputi daging hewan seperti sapi, ayam serta telur hewan-hewan unggas. Jika dimasak terlalu matang, kandungan gizinya akan berkurang bahkan menjadi rusak. Belum lagi jika terkontaminasi minyak goreng, hal ini tidak baik bagi janin.

Hindari makanan dan minuman yang tidak steril

Saat hamil, ibu sangatlah rawan terhadap serangan bakteri dan virus. Itulah sebabnya, usahakan segala macam makanan yang dikonsumsi harus dalam keadaan bersih dan steril. Hindari minuman-minuman seperti susu yang belum disterilkan, karena kuman-kuman di dalamnya akan berbahaya bagi janin.

Hindari sayur dan buah yang belum dicuci

Sama halnya dengan makanan yang sebaiknya dihindari di atas, sayur dan buah yang belum dicuci dapat membawa bakteri. Cuci sayuran dan buah terlebih dahulu hingga bersih sebelum memakannya.

Jangan mengonsumsi kafein terlalu banyak

Kafein dapat membuat jantung bayi bekerja lebih cepat. Hal ini sangat tidak baik bagi kesehatannya. Bahkan, kemungkinan terburuknya adalah dapat menyebabkan terjadinya keguguran.

Hindari konsumsi vitamin A yang terlalu banyak
Dalam beberapa penelitian, terlalu banyak mengonsumsi vitamin A ternyata dapat menyebabkan bayi lahir cacat. Sebelum mengonsumsi vitamin ini, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.

Hindari alkohol

Bahkan untuk wanita yang tidak mengandung, alkohol sangat berbahaya, apalagi untuk ibu hamil.  Ibu yang mengonsumsi alkohol berisiko lebih besar untuk mengalami keguguran. Maka dari itu, demi keselamatan sang bayi, sebaiknya ibu menghindari minum-minuman beralkohol.

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dilarang semasa tiga bulan awal kehamilan. Jangan sampai terjadi hal-hal yang tidak diinginkan terhadap sang bayi hanya karena ibu salah mengonsumsi makanan atau minuman. (Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Sumsum Tulang Sapi Bagi Kesehatan

Manfaat Sehat Makan Sumsum Tulang Sapi. Ada banyak protein hewani yang sangat bergizi namun juga nikmat untuk dimakan. Protein hewani juga turut berperan dalam perkembangan tubuh anak-anak dan orang dewasa.

Salah satu makanan protein hewani yang nikmat dimakan adalah sumsum tulang sapi. Ada banyak jenis sumsum tulang hewan, namun yang paling sering dikonsumsi adalah sumsum tulang sapi. Sumsum tulang sapi ini ternyata cukup banyak manfaatnya lho.

1. Memelihara Tulang dan Gigi

Salah satu manfaat sumsum tulang sapi adalah memperkuat dan merawat tulang dan gigi. Karena di dalam sumsum tulang sapi, terdapat kandungan protein yang bagus untuk pertumbuhan tulang bila dipadukan dengan kalsium.

2. Membuat Anak Lebih Pintar

Dengan kandungan protein tersebut, tulang sumsum sapi juga baik untuk kebutuhan pertumbuhan otak anak. Asupan sumsum tulang yang seimbang dalam menu si kecil, bisa membantunya tumbuh makin sehat.

3. Mempercepat Penyembuhan Patah Tulang

Tulang sumsum sapi juga mengandung kalsium. Banyak orang tua yang percaya bahwa asupan dari tulang juga bagus untuk tulang. Salah satu sumbernya adalah tulang sumsum sapi atau kambing.

4. Menambah Kekebalan Tubuh

Sumsum sapi mengandung lemak. Bila dikonsumsi dalam porsi yang cukup, bisa membantu Anda menguatkan kekebalan tubuh. Saat musim hujan, konsumsi sup dari kaldu tulang sapi bisa membantu kita untuk tetap sehat dan jauh dari flu.

Itulah beberapa manfaat baik dari tulang sumsum sapi. Semoga Anda bisa turut mendapatkan manfaat sehatnya.(Sumber : Vemale)

Read More

Fakta Menarik Tentang Mr. P Serta Solusinya

Ketahui 11 fakta menarik tentang Mr. P. Mr. P, lambang keperkasaan pria ini seringkali menjadi topik yang hangat untuk diperbincangkan. Tak hanya menjadi lambang keperkasaan, nampaknya penis juga berarti segalanya bagi si pemiliknya. Terkadang pria menjadi sangat sensitif saat penis miliknya menjadi sebuah pembahasan.

Di bawah ini adalah beberapa fakta menarik tentang penis yang patut untuk Anda ketahui.

•     Ukuran rata-rata penis seorang pria dewasa adalah 3,5-3,9 inci atau sekitar 8-9 cm saat sedang tidak mengalami ereksi.
•     Saat ereksi, panjang rata-rata penis adalah 5.8 inci atau 14 cm.
•     Seperti dilansir dari healthmeup.com, pria juga mempunyai nama panggilan tersendiri yang mereka ciptakan untuk penis mereka.
•     Agar seks yang Anda dan pasangan miliki terasa hebat, setidaknya rata-rata sudut ketinggian penis saat ereksi adalah 106,8 derajat.
•     Penis dapat menyusut karena kebiasaan merokok. Merokok akan menghambat aliran darah ke seluruh tubuh termasuk penis.
•     Menurut penelitian, orgasme wanita berlangsung selama 23 detik. Sedangkan pria hanya berlangsung selama 6 detik.
•     Bengkak yang terdapat dalam kelenjar prostat dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan ejakulasi dini bagi seorang pria.
•     Setiap hari rata-rata pria mengalami ereksi selama 11 kali, 9 diantaranya terjadi ketika ia tertidur.
•     Penelitian yang dilakukan di State University of New York menyebutkan bahwa ukuran penis berpengaruh terhadap hubungan seks yang dijalankan.
•     Tahukah Anda, setidaknya 100 orang di dunia lahir dengan 2 penis. Kondisi ini disebut dengan Diphallus.
•     Penis berhenti bertumbuh saat seorang pria menginjak usia awal 20-an

Penis ternyata tidak hanya digunakan sebagai simbol keperkasaan pria namun ternyata alat kelamin pria ini memang memiliki fakta yang menarik untuk diketahui.(Sumber : Merdeka.com)

Sebuah produk yang diracik khusus untuk kaum pria, 100% dari bahan alam yang halal dan tidak beresiko untuk anda yang mengharapkan kepuasaan yang lebih tentang ukuran “penis / buah zakar ” Anda. Natural Oil Enlargement, membantu anda untuk memperbesar dan memperpanjang ukuran buah zakar/ penis secara alami dan mempunyai efek permanen.

Memperbesar diameter ukuran penis 1 cm – 2 cm dan mampu memperpanjang ukuran Mr P lebih dari 2-5 cm secara cepat, diharapkan mampu membuat pasangan sex anda menjadi lebih termanjakan dan puas dengan hubungan intim yang berkualitas. Jika anda merasa tidak percaya diri dengan ukuran buah zakar anda, merasa kecil dan tidak panjang. Minyak pembesar penis ini sangat praktis dapat menjadi alternatif solusi pagi anda.

Pemakaian minyak pembesar Mr P, dengan cara dioleskan secara rutin, di malam hari, dan lakukan pijatan 8 – 12 menit pada penis anda. Sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.

Dalam persaksian pengguna sebelumnya, hasil yang bervariasi Natural Oil Enlargement, si kecil yang mampu memoles lebih alat kejantanan anda, hasil komplek dan maksimal karena :

•     Natural Oil Enlargement, diracik dari bahan 100% herbal alami
•     Minyak ini mampu membantu memperlancar sirkulasi darah, memperbesar otot dibagian penis / buah zakar Anda
•     Membuka simpul-simpul syaraf yang tersumbat yang selama ini menghambat aliran darah ke alat vital anda.
•     Meningkatkan kemampuan ereksi, dalam hal ini kekerasan yang sangat sensasional namun tanpa resiko sebagaimana mengkonsumsi viagra dll.
•     Memperbesar ukuran Penis / alat kejantanan saat ereksi, lebih dari ukuran sebelum pemakaian NOE. Terutama pada ukuran diameternya. Adapun untuk pertambahan panjang, setiap orang akan sangat bervariasi hasilnya.
•     Perbaikan kemampuan / kekuatan seksual saat dipergunakan dalam berhubungan, dengan meningkatnya ketahanan seksual.
•     Mempercepat proses ereksi setelah ejakulasi, bahkan pada beberapa kasus, setelah ejakulasi hanya sedikit mengalami penurunan ereksi, dan segera maksimal setelah mendapatkan kembali rangsangan.
•     Meningkatkan rasa/kenikmatan seksual bagi wanita yang pasangannya telah mendapatkan treatment minyak ini. Syaraf pada penis tetap akan mampu menerima rangsangan namun kuat menahan Ejakulasi.
•     Banyak diantaranya yang mengaku keharmonisan rumah tangga mereka semakin meningkat setelah pasangan prianya mempergunakan produk ini.

Cara pemakaian :

Oleskan minyak enlargement secara merata di bagian batang penis sampai kepala penis, lalu urut perlahan dari arah pangkal kearah kepala penis.lakukan 5-10 menit. Lebih cepat hasilnya bila di lakukan pada malam hari, sebelum dan sesudah pemakaian hendaknya di basuh dengan air hangat beberapa menit/secukupnya. Lebih lanjut keterangan ini dapat dilihat di brosur yang ada dalam kemasan produk ini.

Hasil yang bervariasi setiap orang, namun 99% menyatakan kepuasaan terhadap produk ini. Dengan harga yang lebih murah dan terjangkau, tanpa harus diminum seperti obat kimia yang lain. Sehingga tidak menimbulkan efek berlebih yang mengganggu kesehatan dan kenikmatan seks anda.

Semoga Natural Oil Enlargement ini mampu membantu anda untuk mendapatkan ukuran penis / buah zakar yang yang anda impikan. Puas Anda, puas Isteri anda. Cara mudah mendapatkan Penis panjang, besar dan tahan lama.

Jika anda berminat dengan produk pembesar penis ini, silahkan hubungi kami.

    Cara Pesan :

    SMS : 085 753 423 793
    SMS : Pesan Natural Oil Enlargement/NOE, Jumlah, Nama & Alamat Lengkap
Cuman Dengan Harga RP 150.000,- Anda akan mendapatkan Khasiatnya Secara Langsung dan Permanent

Buruan order sekarang !!!.. Beli 3 botol GRATIS ONGKOS KIRIM berlaku di seluruh wilayah Indonesia.

Read More

Manfaat Dari Lada Hitam Bagi Kesehatan

Mengenal Lada Hitam Yang Kaya Manfaat.Lada hitam tak terlalu populer digunakan sebagai bumbu dalam masakan di Indonesia. Namanya jauh lebih populer ditemukan pada menu-menu kontinental, di mana rasa pedasnya ternyata tak hanya sekedar perasa saja.

Lada hitam digunakan sebagai bumbu masakan karena punya banyak khasiat kesehatan dan manfaat baik bagi tubuh dan kecantikan. Mungkin Anda tak banyak tahu akan khasiatnya, tetapi mulai kini Anda bisa menjadikannya sebagai salah satu bumbu menu masakan Anda, setelah membaca beberapa fakta kesehatan lada hitam berikut ini.

Dikutip dari Boldsky.com, lada hitam ampuh untuk:

1. Mencegah kanker
Studi di Michigan Cancer Center mengatakan bahwa lada hitam memberikan reaksi baik bagi penyembuhan kanker payudara. Di dalamnya ditemukan zat yang disebut piperine dan fungsinya membantu mencegah perkembangan sel kanker payudara.

Selain itu, lada hitam juga mengandung vitamin C, vitamin A dan flavonoid serta karoten dan aneka antioksidan lain yang akan membantu mengatasi radikal bebas pada tubuh.

2. Mengatasi problem pencernaan

Problem pencernaan yang kerap dialami sehari-hari seperti kembung, susah buang air besar, diare, atau mual bisa diatasi dengan mengonsumsi lada hitam. Cukup dicampurkan sedikit saja sebagai bumbu dalam masakan, ia akan membantu meredakan problem pencernaan dalam waktu yang cukup singkat.

3. Penurunan berat badan

Siapa sangka bahwa lada hitam juga dapat membantu menurunkan berat badan. Menurut penelitian, adalah phytonutrient yang ada di dalam lada hitam yang membantu menghancurkan sel-sel lemak yang ada di dalam tubuh.

4. Mencegah jerawat
Lada hitam dapat dijadikan masker alami yang ampuh mengatasi berbagai problem kulit. Sebagai scrub, ia mampu mengenyahkan sisa-sisa sel kulit mati, memperlancar jalan oksigen di dalam kulit, menutrisi kulit serta berlaku sebagai antibakteri penyebab jerawat.

5. Mengurangi ketombe

Sifatnya yang antibakteri dan anti peradangan dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi pada kulit kepala. Inilah sebabnya ia juga ampuh mencegah pertumbuhan ketombe yang sangat mengganggu dan memberikan rasa gatal berlebihan pada kepala.

6. Membantu penyembuhan demam dan flu

Sedang merasa demam dan flu? Sediakan semangkuk sup hangat yang ditaburi dengan lada hitam. Makan selagi hangat dan tidur dengan lebih nyenyak. Bumbu yang satu ini dapat melegakan hidung dan tenggorokan, serta membuat tubuh lebih rileks dan tidur nyenyak.

Sedemikian banyak manfaat lada hitam bagi kesehatan dan kecantikan. Tak ada ruginya deh kalau Anda menyediakannya dan menggunakannya sebagai bumbu masakan di rumah.(Sumber ; Vemale)

Read More

Jenis Tanaman Hias Pembersih Udara Di Dalam Rumah

Jenis Tanaman Pembersih Udara di Dalam Rumah. Beberapa tanaman hias ternyata tak hanya cantik dipandang. Tetapi mereka juga punya manfaat sehat bagi manusia.

Tidak digunakan sebagai bahan jamu atau makanan, tetapi beberapa tanaman hias ini membantu membersihkan udara di dalam ruangan, sehingga sehat dan segar untuk Anda hirup kembali. Apa saja ya tanaman itu?

1. Palem Kuning

 Palem kuning punya nama latin Chrysalidocarpus. Batang dan dahannya cenderung berwarna kekuningan, terutama bila terkena sinar matahari yang cukup. Berkembang biak dengan biji dan tingginya bisa sampai 4 meter apabila ditanam di luar pot.

Namun, Anda bisa menanamnya di sebuah pot dan meletakkannya di dalam ruangan. Fungsinya sebagai pembersih udara alami, dan menghilangkan formaldehida, benzena, serta karbondioksida. Sangat baik ditanam untuk menyerap racun dari asap rokok.

2. Bunga Peace Lily

 Bunga yang satu ini umumnya berwarna merah dan putih. Daunnya panjang dan berwarna gelap. Karena tidak membutuhkan banyak sinar matahari, maka ia cocok diletakkan di dalam ruangan.

Bunga ini doyan air dan dapat menyerap polusi di dalam rumah. Lebih baik diletakkan agak jauh dari area yang terkena matahari atau jendela, sehingga usianya dapat lebih lama.

3. Pakis Boston

 Atau disebut juga pakis pedang adalah tanaman yang sangat umum ditemukan di Indonesia. Asalnya sebenarnya dari Amerika, Meksiko, India barat, dan Afrika, namun kemudian tanaman ini diperkenalkan dan dibawa ke Indonesia.

Tanaman yang tidak tahan panas dan bisa menyimpan asupan air yang cukup banyak ini biasa ditanam langsung di tanah, di dalam pot atau juga digantung. Ia dapat menyerap polusi udara dan membersihkan udara di dalam ruangan Anda.

4. Sirih Belanda

 Sirih Belanda juga dikenal dengan nama Devil's Ivy, sebuah tanaman hias yang biasanya diletakkan di dalam pot. Ia adalah termasuk tanaman monokotil dan doyan air. Tanaman ini dapat menyerap aneka racun dan polusi di dalam ruangan, dan cocok diletakkan untuk Anda yang doyan merokok di rumah.

5. Sanseviera

 Disebut juga sebagai tanaman lidah mertua. Tanaman hias yang satu ini bisa ditanam di area luar ruangan. Memiliki daun yang keras, tegak dan ujungnya meruncing. Dapat digunakan untuk menyuburkan rambut, mengobati diabetes, wasir serta kanker ganas.

Namun, uniknya lagi ia ampuh menyerap polusi dan racun, sehingga cocok diletakkan di dalam pot dan disimpan di dalam ruangan.

Tanaman-tanaman tadi mudah kok ditemukan di sekeliling Anda dan umumnya harganya cenderung murah. Dapat dengan mudah dibeli di pasar bunga dengan harga terjangkau. (Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Berhubungan Seks Saat Hamil

Ini Dia 5 Manfaat Bercinta Saat Hamil. Bercinta saat hamil baik dan banyak disarankan oleh para dokter, namun harus sesuai dengan laporan kehamilan yang sehat dan kuat dari dokter kandungan.

Dokter spesialis kebidanan Dr. UF Bagazi, SpoG, di Brawijaya Woman And Children Hospitaly mengatakan, bercinta saat hamil bisa dilakukan semenjak trimester pertama sampai ketiga, tergantung kenyamanan dari masing-masing pasangan.

“Kenyamanan hubungan seks saat hamil bervariasi tergantung individu. Umumnya wanita tidak merasa nyaman saat trimester pertama. Sebagian wanita lainnya mungkin tidak merasakannya, namun merasa tidak nyaman pada trimester terakhir karena perutnya yang mulai membesar ” tutur Begazi.

Walau demikian, banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika bercinta saat hamil. Berikut 5 manfaat bercinta saat hamil menurut Begazi :

1. Meningkatkan Ke Intiman
Bukan hanya memenuhi kebutuhan biologis, berhubungan seks saat hamil juga dapat meningkatkan keintiman pasangan. Karena ketika hamil wanita cenderung lebih mencurahkan perhatiaannya pada janin didalam kandungan, sehingga bisa membuat kemesraan pasangan berkurang.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Berhubungan seks dapat memicu produksi adrenalin dan meningkatkan denyut jantung sehingga sirkulasi darah meningkat seperti saat Anda sedang olahraga, sirkulasi darah yang meningkat dapat menyuplai oksigen keseluruh tubuh, termasuk janin dalam kandungan.

3. Sebagai analgesik
Analgesik adalah istilah yang digunakan untuk mewakili sekelompok obat yang digunakan untuk penahan rasa sakit. Kegiatan seks dengan pasangan akan meningkatkan hormon bahagia yaitu endorfin. Hormon inilah yang dapat mengurangi rasa nyeri sehingga berfungsi sebagai analgesik.

4. Menghaluskan kulit
Bercinta saat hamil juga dapat membuat kulit halus, karena membantu meningkatkan hormon estrogen yang dapat menghaluskan kulit.

5. Mampu membakar lemak
Kegiatan bercinta diketahui dapat membakar lemak pada tubuh, begitu pula jika di lakukan saat hamil. Maka kegiatan bercinta saat hamil dapat membantu menjaga berat badan tubuh berlebih saat hamil.(Sumber : DuniaFitnes)

Read More

Tahukah Anda Ternyata Tomat Dapat Menyehatkan Payudara

Makanan Ini Menyehatkan Payudara Anda. Payudara adalah salah satu aset wanita. Namun, payudara juga seringkali menjadi aset yang harus dilindungi dari masalah nomor satu dalam dunia wanita. Ya, kanker dan tumor payudara.

Semakin hari, pasien kanker dan tumor payudara bertambah. Bila Anda salah satunya, atau ingin mencegah penyakit tersebut ada baiknya makan 4 jenis makanan ini. Selain mudah didapatkan, juga menyehatkan tubuh serta payudara Anda.

1. Minyak Zaitun
Minyak yang kaya akan manfaat ini memiliki dampak yang baik bila dikonsumsi secara rutin. Sebagai lemak sehat, minyak zaitun bisa menurunkan level kolesterol di tubuh Anda. Tanpa kita sadari, kolesterol sering menjadi penghambat produksi antioksidan.

2. Jeruk
Beruntunglah kita berada di area tropis yang kaya akan buah sehat. Salah satunya adalah jeruk yang harganya masih terjangkau di negeri ini. Jeruk kaya akan vitamin C, beta karoten dan kaya antioksidan yang bisa menjauhkan kita dari radikal bebas penyebab kanker. Konsumsi seperti biasa atau dijadikan jus bisa memberikan suplai vitamin dan serat untuk Anda.

3. Tomat

Selain buah jeruk, tomat juga sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin mengatasi penyakit tumor atau kanker. Kombinasi wortel, tomat dan apel biasanya direkomendasikan bagi para penderita tumor atau kanker payudara. Tomat kaya akan likopen, potasium, fosfor dan zat besi. Membantu memenuhi kebutuhan tubuh wanita, termasuk menyehatkan payudara Anda.

4. Kedelai

Tahu, tempe,kecap dan susu kedelai, sebaiknya menjadi makanan yang rutin Anda konsumsi sehari-hari. Wanita Jepang juga kerap mengonsumsi kedelai untuk kecantikan dan kesehatan mereka. Meski fungsi kedelai untuk menangkal kanker dan tumor masih diperdebatkan, namun kedelai diyakini bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dengan protein baiknya.

Jaga kesehatan payudara kita yuk, Ladies. Dimulai dari mengonsumsi makanan-makanan sehat ini. (Sumber : Vemale)

Read More