Manfaat Buah Mengkudu Dan Cara Mengkonsumsi

Berbagai Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan. Buah mengkudu merupakan jenis buah bergizi lengkap, zat nutrisi yang terdapat didalam buah mengkudu sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin, mineral, dan protein penting tersedia di dalamnya. Secara kimia buah mengkudu banyak mengandung xeronine, plant sterois, alizarin, lycine, sosium, coprylic, acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace, elemens, phenylalanine, dan magnesium.

Untuk mendapatkan khasiat buah mengkudu tentu dengan cara mengkonsumsinya, berikut ini adalah beberapa khasiat buah mengkudu dan cara mengolahnya.

1.Daya tahan tubuh. 

 

Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Ke semua nutrisi yang terkandung sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Sebab buah mengkudu kaya akan antioksidan alami seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang diperlukan tubuh.

2.Anti inflamasi. 

 

Sari buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan. Juga menurunkan resiko terkena serangan jantung.

3.Melawan kuman. 

 

Kandungan senyawa seperti antrakuinon, skopoletin dan terpana yang ada pada buah mengkudu memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan anti parasit yang baik untuk memelihara kesehatan kulit dan tubuh.

4.Anti kanker. 

 

Penelitian telah menyatakan adanya senyawa 2-methoxy-1,3,6-trihydroxyanthraquinone pada buah mengkudu yang baik untuk mencegah kerusakan DNA dan kanker serta baik untuk menjaga sel-sel sehat dalam tubuh.

5.Mengendalikan tekanan darah. 

 

Makan buah mengkudu dalam bentuk jus, buah segar atau suplemen sangat dianjurkan, karena kandungan nutrisinya bisa mencegah terkena hipertensi. Tekanan darah menjadi lebih stabil.

6.Menghilangkan Sisik pada Kaki. 

 

Buah mengkudu yang sudah masak di pohon. Cara menggunakan, bagian kaki yang bersisik digosok dengan buah mengkudu tersebut sampai merata, dan dibiarkan selama 5-10 menit, kemudian dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan air hangat.

7.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. 

 

Buah mengkudu ini dapat meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Itu disebabkan karena adanya kandungan yang dapat mengaktifkan kerja kelenjar tiroid dan kelenjar timus.

Semoga bermanfaat yah! (Sumber : Vemale)

 

 

Habbatussauda Plus Mengkudu sangat membantu untuk : Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Menormalkan Tekanan Darah, Melawan Tumor dan Kanker, Menghilangkan Rasa Sakit, Anti-peradangan dan Anti-alergi, Melegakan penyakit sinus, asma, bronkitis dan ingus meleleh., Meredakan perut kembung, gastritis, Menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, Mengobati sakit kepala, migraine, Meredakan radang tenggorokan, Mengobati rematik.

Habbatussauda Plus Mengkudu – Herbal Sinergi Paduan Habbatussauda dan Mengkudu




   Pemesanan produk Habbatussauda Plus Mengkudu
   Telpon / SMS : 085 753 423 793
    SMS : Pesan, Habbatussauda Plus Mengkudu, Jumlah, Nama dan Alamat
    Harga : P. Jawa Rp 45.000,- Luar Jw Rp 50.000,-

Read More

Manfaat Makan Durian Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kesehatan Makan Durian. Durian adalah buah tropis yang sangat beken di dunia. Harganya cukup mahal jika sedang tidak musim, tetapi di beberapa daerah di Indonesia, Anda bisa berwisata makan buah durian sepuasnya dengan harga yang sangat terjangkau. Di Ambon atau di Medan misalnya, di sana buah durian melimpah dan harganya cukup murah.

Soal rasa, durian Indonesia tidak kalah dengan durian Bangkok. Misalnya durian Medan yang punya kulit tebal dan rasa yang legit.

Bila Anda adalah pecinta durian, Anda juga wajib tahu nih manfaat kesehatan makan buah yang satu ini. Agar tak hanya menikmati manisnya saja, tetapi Anda juga tahu khasiat sehatnya.

1. Mencegah sembelit

Karena durian mengandung 37% serat, maka buah yang satu ini bisa membantu memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam buah durian ini mampu menyerap air dan membuat buang air besar lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.

2. Mencegah Anemia
Kekurangan zat besi di dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia. Nah, folat yang ada di dalam durian ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Durian juga mengandung vitamin C yang merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.

4. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan potassium di dalam durian membantu menyehatkan tulang. Bukan hanya kalsium saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, potassium ternyata memegang peranan yang tak kalah penting.

5. Menjaga gula darah

Rasanya manis, tetapi durian mengandung mangan yang membantu menjaga gula darah agar tetap stabil.

6. Menjaga fungsi kelenjar thyroid
Selain yodium, tembaga juga membantu menjaga kesehatan kelenjar thyroid. Dan kandungan tembaga pada durian ini menjadi sumber yang mencukupi kebutuhan tubuh atas tembaga.

7. Mengenyangkan

Mengonsumsi durian ini juga mengenyangkan lho. Karena mengandung vitamin B, durian membuat tubuh jadi kenyang lebih lama sehingga Anda bisa mengendalikan nafsu dan porsi makan.

8. Membantu mengenyahkan migrain

Dan untuk yang satu ini Anda pasti turut merasa senang. Durian dapat membantu mengenyahkan rasa sakit akibat migrain. Penyebabnya karena durian mengandung vitamin B yang dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain.

9. Mencegah depresi dan stres
Sedang stres dan jenuh? Daripada pusing memikirkan harus pergi ke mana, cari saja lokasi pasar buah terdekat yang menyediakan buah durian. Wisata buah yang satu ini akan membantu Anda melepaskan stres di dalam tubuh, sehingga mengembalikan mood baik Anda.

10. Membantu terbentuknya formasi tulang dan gigi
Kandungan fosfor di dalam buah durian adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi. Selain kalsium, kepadatan tulang juga disupport oleh fosfor. Durian menyediakan cukup banyak fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan harian akan fosfor.

Semakin cinta deh rasanya dengan adanya 10 manfaat durian yang sangat sehat ini. Bagaimana, sudah siap untuk wisata durian di akhir pekan bersama sahabat atau orang terdekat? (Sumber : Vemale)

Read More

Jenis Olahraga Yang Aman Di Trimester Pertama Kehamilan

Olahraga Ini Aman di Trimester Pertama Kehamilan. Berbagai gejala yang ditimbulkan oleh kehamilan, seringkali membuat wanita merasa tidak nyaman. Mulai dari morning sickness hingga kelelahan yang muncul karena perubahan dalam fisik ibu. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman di awal kehamilan, Anda bisa melakukan olahraga atau latihan fisik.

Sebenarnya ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala-gejala kurang nyaman ini. Namun berikut ini akan dijelaskan cara menanggulanginya dengan cara olahraga. Di bawah ini adalah olahraga atau kegiatan fisik yang baik dilakukan di trimester pertama, seperti dilansir dari situs Healthline.

1. Senam Aerobik Ringan

Banyak sekali manfaat yang didapat dari senam aerobik ringan. Di antaranya seperti meningkatkan kadar oksigen, mencegah ambeien, meningkatkan kekuatan otot serta membakar kalori. olahraga ini  meliputi gerakan-gerakan menarik napas yang meningkatkan kerja jantung.

2. Berjalan

Berjalan adalah olahraga paling mudah dan praktis untuk dilakukan.  Dengan berjalan, tak terasa kalori dalam tubuh ibu akan terbakar tanpa melakukan kegiatan fisik yang berat. Tapi usahakan untuk menggunakan sepatu yang nyaman dan jangan berjalan terlalu jauh.

3. Berenang
Berenang dapat meregangkan otot-otot Anda, sehingga akan mempermudah saat proses kelahiran. Melakukan olahraga ini minimal tiga kali seminggu selama 20 menit dapat menjaga bentuk tubuh Anda tetap bagus.

4. Bersepeda

Selain mudah, bersepeda juga bagus untuk dilakukan di trimester pertama. Kegiatan ini dapat mengurangi ketegangan pada organ-organ kehamilan. Bagi ibu hamil yang merasa malas untuk berolahraga, bersepeda adalah alternatif yang mengasyikkan. Selain itu, bersepeda juga mencegah ibu agar tidak mudah terluka.

5. Yoga dan Teknik Relaksasi

Yoga dan relaksasi dapat membantu Anda merasa lebih nyaman. Selain itu, teknik ini juga dapat mempermudah proses kelahiran. Kegiatan ini dapat menurunkan stress dan kondisi fisik yang kurang nyaman. Kegiatan ini juga membantu meningkatkan kemampuan fisik dan mental.

6. Senam Pilates

Senam pilates bisa memperkuat otot-otot, mempertahankan bentuk badan dan mencegah rasa sakit serta penambahan berat badan. Sering-seringlah menghadiri latihan senam ini dan meminta kepada instruktur pelatihan senam untuk ibu hamil. Karena senam ini sangat baik dilakukan terutama di trimester pertama.

7. Stretching

Stretching sangat baik dilakukan saat trimester pertama. Dalam sehari, Anda dapat melakukan stretching sebanyak yang Anda bisa. Latihan fisik ini juga dapat dilakukan setiap akan melakukan olahraga lain. Kegiatan ini dapat menurunkan risiko terjadinya luka dan komplikasi saat hamil maupun melahirkan.

8. Senam Kegel

Senam ini dapat memperkuat otot-otot yang bekerja saat proses melahirkan. Selain itu juga dapat menunjang bentuk tubuh dan mengurangi rasa sakit serta mencegah kelebihan berat badan bagi wanita hamil.

Itulah beberapa olahraga yang baik dilakukan selama trimester pertama atau tiga bulan awal kehamilan. Namun, untuk tips kesehatan yang paling sesuai dengan Anda, ada baiknya jika mengonsultasikannya lebih lanjut dengan dokter. (Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Kemiri Untuk Merawat Kecantikan Kulit

Kemiri Bermanfaat Untuk Merawat Kecantikan Kulit. Siapa sih yang tidak ingin terlihat tetap cantik dan awet muda? Pasti semua wanita menginginkan kulit yang tetap terpelihara kekencangan dan kesehatannya. Sebenarnya terdapat cara mudah dalam mengatasi permasalahan kulit agar terlihat tetap kencang dan kenyal. Salah satu cara termudah dan mungkin relatif lebih murah adalah menggunakan minyak kemiri. Apa saja manfaat kemiri untuk kulit?

1. Mengencangkan kulit. 

 

Kandungan Vitamin E yang tinggi pada minyak kemiri ternyata bermanfaat sebagai steroid kulit, sehingga kulit menjadi lebih elastis dan kekencangannya makin terjaga.

2. Mencegah kanker kulit. 

 

Secara keseluruhan, kandungan Vitamin E, saponin dan antioksidan penting seperti flavanoid dan polifenol berguna untuk mencegah radikal bebas yang merusak permukaan kulit dan menyebabkan terjangkitnya kanker kulit.

3. Pencegah keriput dini. 

 

Kulit yang terjaga kelembabannya secara tidak langsung juga memperpanjang umur kulit, sehingga mencegah datangnya keriput dini.

4. Tabir surya. 

 

Kandungan senyawa minyak kemiri mempunyai kemampuan menangkal radiasi sinar UV dari matahari, sehingga bisa digunakan sebagai tabir surya.

5. Peremajaan kulit. 

 

Pemijatan yang menggunakan minyak kemiri hangat mampu melancarkan peredaran darah bawah kulit, sehingga regenerasi sel permukaan kulit akan mudah terjadi.

Kamu pun dapat membuat lulur kemiri dengan mudah di rumah. Caranya, ambil sepuluh butir kemiri, kemudian haluskan, tambahkan dengan secangkir santan atau susu. Setelah tercampur rata, tambahkan sesendok jahe yang diparut. Ramuan lulur kemiri pun siap digunakan. Kamu dapat menggunakan lulur kemiri pada seluruh anggota tubuh. Ratakan ramuan lulur kemiri ke kulit yang bermasalah. Setelah kering, kamu cukup gosok lulur dengan pelan sehingga sel kulit mati terangkat. Setelah bersih, basuhlah dengan air hangat.

Cantik tidak perlu mahal kok...(Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ubi Jalar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Manfaat yang dikandung ubi jalar untuk kesehatan sangat besar. Nilai gizinya bahkan lebih tinggi dibanding kentang. Serat dan kandungan vitamin A pada ubi jalar pun tinggi, termasuk juga zat besi, folat, tembaga, dan mangan.

Nah untuk kalian yang ingin diet, kalian bisa mengganti nasi dengan ubi jalar. Selain mengenyangkan, kandungan dalam ubi ini sangat bermanfaat.

Manfaat ubi jalar di antaranya sebagai berikut :

1. Mencegah kanker

Warna terang seperti ungu, oranye, dan merah pada ubi jalar adalah sumber karotenoid yang berupa beta karoten dan vitamin A. Zat ini memberi perlindungan pada paru dan mencegah terjadinya kanker paru serta kanker mulut.

2. Mengontrol gula darah

Indeks glikemik yang rendah pada ubi jalar membuat kadar gula darah seseorang tidak akan naik dalam waktu cepat. Jenis karbohidrat ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dan mereka yang bermasalah dengan insulin. Pengidap diabetes seringkali dihimbau untuk menghindari makanan yang manis. Hal ini tidak berlaku pada ubi jalar. Makanan satu ini sangat efektif dalam meregulasi kadar gula darah dengan membantu sekresi dan fungsi insulin. Tetapi, tidak berarti kalau pengidap diabetes bisa makan ubi jalar tanpa aturan. Tetapi, mereka bisa mengganti asupan nasi atau karbohidrat mereka dengan ubi jalar.

3. Anti aging

Ubi jalar memiliki kandungan karotenoid tinggi, yang meningkatkan kekebalan tubuh. Juga mampu melawan radikal bebas serta membuat kulit lebih sehat dan tak mudah mengalami penuaan dini. Mengonsumsi ubi manis dapat memberikan nutrisi pada kulit dan membuat kulit awet muda. Beta karoten yang terkandung dalam ubi manis (berwarna jingga - orange) bertindak sebagai antioksidan, yang akan membantu vitamin A bekerja menghilangkan sel kulit lama dan menghasilkan sel kulit baru yang lebih sehat.

4. Merawat elastisitas kulit

Ini adalah efek dari tingginya vitamin C, yang menghasilkan produksi kolagen di mana ia menjaga elastisitas kulit.

5. Mencegah serangan jantung
Vitamin B6 dalam ubi jalar mengurangi homosistein kimia, yang mengarah pada pencegahan serangan jantung. Kalium yang ada dalam makanan ini pun memiliki fungsi sama, juga menstabilkan tekanan darah.

Semoga bermanfaat. (Sumber : Vemale)

Read More

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Jangan ragu minum air putih setelah bangun tidur!. Air putih adalah minuman yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak ahli yang menyarankan Anda untuk meminumnya bahkan sesaat setelah Anda bangun tidur.

Dilansir dari fitsugar.com, berikut alasan kenapa Anda harus meminum air putih segera setelah bangun tidur.

1. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang
Saat Anda tertidur, maka seluruh sel tubuh Anda beregenerasi memperbaiki diri. Anda pun akan merasa haus. Oleh karena itu minumlah air putih setelah bangun tidur untuk mengembalikan kembali cairan tubuh yang hilang. Tubuh Anda pun akan teraliri oksigen yang ada di dalam air putih sehingga Anda akan segar kembali.

2. Menghilangkan racun dalam tubuh
Air putih terutama yang telah dicampur dengan cairan lemon dapat berperan sebagai detoks alami tubuh. Cairan ini akan membersihkan tubuh dari racun, memurnikan usus besar, dan memaksimalkan fungsi hati untuk detoksifikasi.

3. Mencegah kenaikan berat badan
Minum air putih saat perut kosong di pagi hari akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa air akan membantu Anda untuk membakar timbunan lemak.

4. Memerangi penyakit
Minum air putih di pagi hari akan mempertahankan kesehatan sistem limfatik. Apabila sistem ini berjalan dengan baik maka tubuh akan mampu untuk melawan penyakit dan infeksi.

Air putih banyak berkontribusi bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu jangan ragu untuk meminumnya setiap hari bahkan di awal hari Anda sesaat setelah bangun tidur.(Sumber : Merdeka)

Read More

Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan

Gula Merah, Gula Alami Kaya Manfaat. Menu masakan jaman dahulu, banyak yang menggunakan gula merah untuk memberikan rasa manisnya. Kalau dibandingkan dengan gula pasir, memang jauh kalah manis ya. Gula pasir sedikit saja sudah memberikan rasa manis pada makanan atau minuman.

Tetapi tahukah Anda justru itulah yang merupakan kelebihan gula merah?

Gula yang rasanya tidak seberapa manis ini justru merupakan pemanis alami yang sehat dan kaya manfaat. Bahkan, ia memiliki manfaat kesehatan seperti mengatasi anemia, asma, kejang otot, kram akibat menstruasi, problem pencernaan, membersihkan darah, dan mencegah peradangan pada kulit yang menyebabkan komedo dan jerawat.

Lebih detail lagi, inilah manfaat kesehatan gula merah.
1. Membersihkan darah

Manis tetapi tidak membuat darah Anda teracuni oleh bahan-bahan kimia berbahaya. Justru gula merah ini berperan sebagai agen yang membersihkan racun-racun dari darah Anda.

2. Membantu mengatasi problem pencernaan
Gula merah selain membantu mendetoks darah juga akan mendetoks pencernaan. Tambahkan sedikit gula merah pada teh, susu, atau minuman Anda yang lain untuk melancarkan pencernaan Anda.

3. Mengatasi sariawan
Sariawan atau panas dalam seringkali dialami banyak wanita maupun pria, mulai anak-anak hingga dewasa. Saat panas dalam, biasanya nenek moyang menyuguhkan segelas kunyit asam yang dimasak dengan menggunakan gula merah. Kunyit di sini berfungsi mencegah peradangan, sedangkan gula merah berfungsi mendinginkan suhu tubuh yang meningkat akibat sariawan.

4. Mencegah anemia
Mengonsumsi gula merah juga membantu mencegah anemia. Sebagai sumber zat besi yang baik, gula merah mengatasi problem anemia terutama pada saat menstruasi.

Obat Herbal Untuk Darah Rendah – HERBA HIPOTENSI 60 KAPSUL. Khasiat Herba hipotensi  :

•     Mengatasi tekanan darah rendah
•     Mengatasi Anemia
•     Menormalkan tekanan darah rendah
•   Membantu meyembuhkan gejala-gejala tekanan darah rendah : pusing, Badan Lemas, Lesu, Kurang nafsu makan, mata berkunang-kunang dan mudah lelah

Aturan pakai  :

•     Pengobatan   :   3 x 3 – 5 kapsul perhari sampai sembuh
•     Untuk hasil maksimal minum sampai dengan 6 botol
•     Pencegahan / Pemeliharaan   :   2 x 2 Kapsul perhari

Terapi pendukung  :

•     Bertawakal dan berharap penyembuhan dari Allah
•     Hidup seimbang antara aktifitas, makan , minum dan istirahat
•     Pengobatan membutuhkan waktu dan kesabaran
•     Olahraga yang teratur dan kontrol emosi dengan memecahkan problem dengan tenang
•     Minum air putih minimal sehari 8 – 10 gelas

Perhatian  :  Tidak dianjurkan untuk ibu hamil

Pemesanan produk Herba Hipotensi
    Telpon / SMS : 085 753 423 793
    SMS : Pesan, Hipotensi, Jumlah, Nama dan Alamat
    Harga : Pulau Jawa : Rp. 50. 000, -, Luar Jawa  :  Rp. 55.000, -
5. Mencegah jerawat
Gula merah juga mencegah problem kulit seperti komedo dan jerawat. Manisnya tidak menyebabkan peradangan pada kulit, sehingga aman untuk dikonsumsi bila Anda mendambakan memiliki kulit yang lembut dan bersih.

6. Menyembuhkan batuk dan demam
Karena memiliki sifat mendinginkan, gula merah juga boleh dikonsumsi ketika sedang batuk kering dan demam. Diseduh atau dicampurkan pada menu makanan, gula merah membantu mengencerkan dahak dan membuat batuk segera reda.

7. Mencegah asma
PAsien asma dianjurkan untuk mengonsumsi gula merah dan mengurangi gula pasir. Saat temperatur tubuh terjaga, asma bisa diatasi dan tidak mudah kambuh. Selain itu, gula merah juga memiliki sifat anti alergi.

8. Meredakan nyeri saat menstruasi

Sesekali kram dan nyeri pada perut akan membuat wanita merasa kesakitan saat sedang menstruasi. Dengan mengonsumsi kunyit asam yang diseduh menggunakan gula merah, maka nyeri perut ini bisa diredakan.

Harga gula merah ini memang kalau dihitung-hitung jauh lebih mahal ketimbang gula pasir. Namun yang jelas, efek kesehatannya juga lebih terasa. (Sumber : Vemale)

Read More