Suka Masak Bikin Badan Cepat Gemuk. Berikut Cara Mengatasinya

Banyak ahli kesehatan menyarankan kita untuk memasak sendiri makanan harian agar lebih sehat dan terjaga nutrisinya. Tetapi Anda harus berhati-hati, karena hobi memasak bisa membuat wanita menaikkan berat badannya tanpa sadar.Sebuah hasil survey yang dilakukan majalah Fitness menemukan bahwa 8 persen wanita sadar sering memakan masakannya saat dimasak dan belum disajikan. Ini berarti makan dua kali, sekali saat masakan masih diolah, dan sekali lagi...

Read More

5 Alasan Mengapa Pria Suka Wanita Langsing?

Seorang pria selalu berharap punya pacar yang langsing di pelukannya. Efek dari menonton televisi yang menghadirkan aktris-aktris cantik nan seksi membuat kaum Adam berfantasi wanita yang langsing.Namun, preferensi pria bervariasi. Banyak pria justru mengaku menyukai wanita gemuk, sedangkan mayoritas pria ingin punya pacar yang langsing. Yang mengejutkan lagi, banyak pria memutuskan pacarnya yang kian ‘membesar’.Menurut sebuah survei baru, sebagian...

Read More

Alasan Penting Untuk Tak Menunda Sarapan

Sudah bukan ilmu baru lagi bahwa sarapan itu penting. Namun banyak orang yang masih sering melewatkan sarapan pagi mereka. Padahal, sarapan pagi merupakan salah satu awal yang menyehatkan untuk memulai hari.Ada beberapa alasan mengapa sebaiknya Anda tetap sarapan apapun kondisinya. Cek informasi pentingnya di sini. 1. Siap Menghadapi HariAnda akan menghadapi hari yang panjang, produktif dan penuh dengan kejutan. Seperti mobil, Anda harus merawat...

Read More

Bahaya Pakai Deodorant Bagi Payudara

Menjaga penampilan dengan mencegah bau badan itu tak kalah pentingnya seperti memilih pakaian. Saat berkeringat banyak dalam aktivitas keseharian, aroma tubuh jadi tak sedap karena bercampur dengan banyak aroma lainnya. Dan, terkadang aroma tak sedap ini juga bisa mempengaruhi kesuksesan karier serta asmara dan pertemanan. Nah, sepenting itu ternyata soal urusan bau badan ini ya.Untungnya teknologi begitu cepat memberikan pertolongan. Adalah deodorant,...

Read More

Tips Menaikkan Berat Badan Ideal

Banyak dari kita yang mengalami problem dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.Banyak yang sering salah arti dengan menaikkan berat badan berarti menaikkan jumlah lemak. Selain cara itu adalah cara yang salah, cara itu juga sangat tidak sehat karena lemak bertambah artinya kita mengonsumsi energi lebih banyak dari yang kita butuhkan untuk aktivitas kita.Biasanya setelah...

Read More

Manfaat Gula Bagi Kecantikan

Biasanya, wanita selalu merasa takut saat mendengar kata gula. Pasalnya, gula adalah salah satu bahan yang dapat menggemukkan, menimbulkan penyakit diabetes dan bahkan memperparah luka jerawat. Hmmm... tetapi benarkah gula sejahat itu?Tak selamanya gula menjadi sosok jahat yang perlu dimusuhi, bagaimanapun tubuh masih membutuhkan gula sesuai dengan porsinya. Selain itu, ternyata bila tahu cara memanfaatkan gula, Anda bisa kok merawat kulit dan tetap...

Read More

6 Manfaat Jika Wanita Memberikan ASI

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa manfaat ASI untuk bayi tidak perlu diragukan lagi. Sebagai makanan awal paling alami, ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Selain untuk bayi, memberikan ASI memiliki banyak manfaat untuk ibu. Tidak hanya menurunkan risiko kanker payudara, menyusui punya banyak manfaat untuk para ibu.Dilansir Mag for Women, inilah manfaat jika wanita memberikan ASI:1. Menurunkan Berat BadanSetelah melahirkan, berat...

Read More

Perbedaan Vitamin dan Mineral

Jika Anda mengenal nutrisi penting untuk tubuh seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, Anda pasti juga akrab dengan yang namanya mineral.Kata mineral sering kita dengar terutama pada produk minuman atau pun susu kemasan. Lantas  apakah sebenarnya mineral itu dan apa yang membedakan vitamin dengan mineral?Mineral adalah kelompok mikronutrien bagi tubuh. Artinya, zat gizi ini hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk mendukung proses tumbuh...

Read More

Cara Menyamarkan Bekas Keloid

Menurut istilah medis, keloid adalah jaringan kulit tumbuh dari bekas luka dalam proses penyembuhan. Akhirnya, ia akan membentuk seperti gumpalan daging yang seringkali kurang cantik kelihatannya. Umumnya, bekas luka yang dapat menyebabkan keloid adalah jerawat, luka bakar, luka bekas cacar air, tindik, tergores, teriris atau juga luka operasi.Ada beberapa cream yang memang kabarnya dapat menyamarkan dan mengurangi keloid. Tetapi ternyata cream tersebut...

Read More

Hati-Hati Dampak Mematikan Akibat Sering Marah-Marah

Ada kalanya kita tak mampu menahan emosi sehingga cepat bad mood, ngambek, atau marah. Ternyata bukan hanya resiko penuaan dini yang mengintai Anda. Lebih buruk lagi, bahaya kematian juga mengancam Anda.Apakah Anda tipe orang yang mudah marah? Sepertinya ada baiknya Anda mulai belajar mengendalikan mood dan amarah Anda. Mau tahu bahaya apa saja yang mengincar Anda? Ini dia.Melemahkan Sistem Kekebalan TubuhPertama, kemarahan dapat melemahkan kekebalan...

Read More

8 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Mual saat hamil biasanya dirasakan parah-parahnya di pagi hari. Dan momen ini adalah momen yang paling menjengkelkan, terutama apabila si ibu masih ingin beraktivitas ini itu.Ada kalanya bahkan mual ini menyebabkan ibu merasa lemas dan kurang enak badan, akhirnya memilih untuk bed rest dan melupakan sejenak kewajiban lain yang harus dijalankan. Untuk mengatasi rasa mual saat hamil, ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh bumil.1. BerolahragaPercaya...

Read More

5 Manfaat Konsumsi Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Makanan pedas dengan bahan-bahan dari cabe dan rempah lainnya, sudah menjadi salah satu tren makanan favorit di Indonesia. Makan tanpa sambal bagi sebagian orang, rasanya pasti akan hambar.Saat ini kuliner Indonesia sedang diramaikan oleh tren makanan pedas. Konsumsi makanan pedas terlalu banyak memang bisa membahayakan kesehatan. Namun makanan pedas juga punya manfaat lho.1. Membantu Turunkan Berat BadanDi dalam cabe, ternyata terdapat kandungan...

Read More

5 Manfaat Berhubungan Seks Saat Hamil

Berhubungan seks saat hamil aman dan tetap disarankan oleh para dokter. Asalkan kehamilan sehat dan kuat, bercinta saat hamil justru memberikan banyak manfaat, baik bagi istri maupun suami.Dokter spesialis kebidanan UF Bagazi, SpOG dari Brawijaya Woman & Children Hospital mengatakan, berhubungan seks saat hamil bisa dilakukan sejak trimester pertama hingga ketiga, tergantung kenyamanan dari pasangan."Kenyamanan berhubungan seks bervariasi tergantung...

Read More

Ukuran Penis Pria Asia Cenderung Lebih Kecil?Berikut Solusinya..

Berdasarkan sebuah penelitian sebuah LSM di Amerika yang dilansir Men’s Fitness, ukuran penis berkulit putih (Amerika, Eropa) lebih besar 1,5-3 cm dari pria berkulit cokelat/kuning (Asia) dan lebih kecil sekitar 1,5-3 cm dari pria berkulit hitam.Banyak kabar yang beredar mengatakan bahwa ukuran penis pria tergantung dari etnis, letak geografis, atau perbedaan postur tubuh. Hal ini di atas tidak sepenuhnya benar. Sebab, terdapat faktor-faktor lain...

Read More

Mana yang Lebih Baik Teh Atau Kopi?

Minuman mana yang wajib Anda minum setiap hari, teh atau kopi? Mana yang lebih baik manfaatnya? Yuk, kita bahas tuntas di sini!Umumnya orang sering mengasosiasikan minum teh sebagai minuman untuk menambah tenaga sehingga wajib diminum sebelum beraktivitas, padahal energi tersebut diperoleh dari kalori gula yang ditambahkan pada teh.Bahkan teh juga sering diminum dengan alasan untuk mencegah sakit mencret atau diare. Sebenarnya apa saja manfaat minum...

Read More

Ubi Yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Ketela rambat adalah jenis umbi-umbian yang biasa ditanam di tanah pedesaan atau pegunungan. Salah satu ketela rambat atau disebut juga ubi yang terkenal adalah ubi Cilembu. Rasanya manis, dan seperti ada madu di dalamnya. Nikmat disantap hangat-hangat bersama teman teh atau kopi.Dianggap sebagai camilan kampung, ubi Cilembu ini punya banyak manfaat bagi kesehatan. Kaya akan serat dan vitamin A, ubi ternyata juga mengandung mineral penting seperti...

Read More

Tips Serta Cara Alami dan Mudah Mengatasi Migrain

Migrain sering membuat banyak aktivitas terganggu. Rasa sakit pada salah satu bagian kepala membuat banyak orang mengeluhkan migrain. Sebelum mengambil obat, ada baiknya Anda mengatasi migrain dengan cara alami dan mudah.Dilansir Genius Beauty, inilah  cara alami yang dapat Anda gunakan untuk meredakan migrain:1. Minum KopiMenikmati makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat meredam rasa sakit akibat migrain. Karena itulah kafein sering...

Read More

Waspada, Paparan Sinar LED Bisa Merusak Mata

Mata merupakan indera yang sangat penting bagi tubuh kita, yang berfungsi untuk melihat. Apabila mata mengalami gangguan maka segeralah mencari solusinya, karena akan memberikan efek bagi penglihatan kita yang tentunya akan mengganggu aktifitas kita sehari-hari.Penggunaan teknologi LED hampir tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia modern saat ini. Sebut saja televisi, monitor, hingga ponsel kini mulai mengadopsi teknologi ini karena diklaim...

Read More

Perbedaan Keputihan Normal dan Keputihan Berbahaya

Keputihan adalah momok yang menakutkan bagi banyak wanita. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, keputihan sering membuat rasa percaya diri turun, terutama bagi wanita yang telah menikah. Keputihan dapat digolongkan menjadi dua, yaitu keputihan normal (fisiologis) dan keputihan yang harus diwaspadai (patologis).Mana keputihan yang normal, mana yang harus mendapatkan perawatan dokter, Anda harus bisa membedakannya!Keputihan FisiologisKeputihan fisiologis...

Read More

Tips Memilih dan Menyimpan Alpukat

Alpukat, buah yang terkadang dihindari karena kandungan lemaknya. Padahal lemak di dalam alpukat ini adalah lemak tak jenuh yang sebenarnya sehat untuk tubuh. Dengan catatan tidak berlebihan juga mengonsumsinya, agar kadarnya tetap terjaga.Nah, alpukat ini sama halnya dengan minyak zaitun, yang dapat meningkatkan kadar HDL atau disebut juga si kolesterol baik. HDL mampu membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, sehingga dapat mengatur...

Read More

Jenis Sayuran Yang Justru Harus Dihindari

Sayuran dianjurkan untuk disajikan di setiap menu makanan demi kesehatan. Nutrisi yang dikandung oleh aneka sayuran, dikatakan dapat membantu memelihara kesehatan dengan berbagai kecukupan nutrisinya.Namun, ada beberapa jenis sayuran yang ternyata justru tidak disarankan dan lebih baik dihindari. Waduh, sayuran apa saja yang termasuk dalam daftar ini?Pada dasarnya semua sayuran itu baik, tetapi apabila salah pengolahannya, maka ia tergolong sayuran...

Read More

Manfaat Strawberry Bagi Kecantikan

Pasti tahu dong tentang buah Strawberry? Buah yang satu ini memang banyak digunakan oleh perusahaan makanan bahkan kosmetika untuk dijadikan salah satu bahan baku. Selain rasanya yang nikmat, manfaatnya juga kaya bagi manusia.Indonesia juga menjadi salah satu negara yang berhasil memproduksi strawberry. Oleh karena itu, tidak sulit bagi kita yang ingin memanfaatkan buah ini untuk dikonsumsi. Nah, tahukah Anda bahwa buah strawberry ternyata punya...

Read More